1到3歲的寶寶每天需要補充多少鈣量

1到3歲的寶寶每天需要補充多少鈣量？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

人的骨骼密度中90%的量是在兒童時期形成的：

就像身高和體重一樣， 每個人的骨骼密度都不相同， 骨骼密度越高， 骨骼就越強壯。 所以， 對寶寶來說， 至關重要的是， 保證他吃到含鈣豐富的食物(那些還以母乳或配方奶為主食的嬰兒， 已經通過母乳或配方奶獲得了足夠的鈣)。 鈣對寶寶牙齒的健康也很重要， 事實上， 身體中99%的鈣被骨骼和牙齒吸收， 而剩餘的1%被肌肉組織吸收。

1——3歲的寶寶， 每天大約需要600毫克鈣。

寶寶可以從食物中得到這些鈣，

其實， 確保孩子每天都能得到他所需要的鈣， 並不是件難事。 每天為孩子提供一兩樣含鈣高的食物， 就足以補充他一天所需的鈣。