1歲10個月寶寶不吃飯怎麼辦

寶寶不吃飯， 就不能很好地攝取身體發育所需的營養物質。 所以， 家長要重視寶寶吃飯問題， 可是對於一歲十個月的孩子不吃飯該怎麼辦呢？ 

我家寶寶快2歲了， 可是吃飯卻不如以前好了呢， 平時我怕她餓著就會買一些餅乾放在家裡， 還會準備一些水果， 可是現在她卻把這些當成主食了， 每次喊她吃飯的時候， 她坐在飯桌前就是不吃， 你喂到嘴裡她會吐出來， 我把零食藏起來她就哭， 22個月寶寶不吃飯怎麼辦， 光吃零食也不行的啊！ 

星寶寶小編說：寶寶不吃飯的情況很常見， 家長應該耐心加以糾正，

不只是從飲食上加以改善， 也要日常生活的其他方面入手， 幫寶寶改掉不吃飯的壞習慣。 下面是寶寶不吃飯時， 媽媽們可以試試。

1、找找原因， 不要逼。 孩子的食量並不是固定不變的。 因為孩子往往是在春夏期間長身高。 秋冬期間長體重， 這兩者不一定是同時進行的。 如不注意這一特點， 一年四季都是一個食量， 孩子就會得消化不良症。 如發現孩子體重一直不增加、臉色不好、沒精打采、有低熱， 這是一種病態， 要及時送醫院檢查。  

2、加強孩子的戶外活動和體育鍛煉。 新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素， 常堅持鍛煉和戶外活動能促使孩子食欲增強和對營養的吸收。

3、不要給孩子吃補品。 不能認為市場價格高的東西一定營養好。

白木耳、蜂乳、人參麥乳精等這些營養品適中老年人體衰滋補， 而正常發育的孩子其生理功能都處在上升時期， 不存在牢損、氣血不足和精力衰退的問題。 正常的食物是孩子生長發育最可靠的物質基礎。 而人工合成的營養品往往偏於某一方面的功效， 有的雖含有多種營養素， 但一個人不可能同時缺乏這些營養素， 給孩子吃了很容易構成人體機體組織的材料的不平衡， 產生副作用。

4、不要在孩子面前流露因孩子不肯吃飯而產生的焦急心情。 不要在他們面前談論這些事， 這會使他們對吃飯更加反感。 稍大一點的孩子還會利用父母為他吃飯擔憂的心情而任性， 以不吃飯作為達到某些要求的手段。

孩子不肯定吃飯時不要大驚小怪， 要不動聲色把食物拿開， 空一兩頓不給零食吃， 到時他向你要吃， 而會吃得津津有味的。

5、不要讓孩子吃過多的生冷食物， 尤其不要空著肚子吃生冷食物， 否則會刺激胃， 長久下去會影響食欲， 造成胃腸疾病。

6、不要吃過於油膩和不易消化的食物。 如豬油年糕、油炒花生米等。

7、變換花樣盡可能做到色、香、味、美齊全多吃蔬菜。

8、不要給孩子吃獨食偏食。 買回來的東西應該說是大家吃的， 讓孩子分給大家吃， 但可以說這個適合孩子多吃點， 爸媽省給寶寶， 讓給孩子吃。 教育孩子今後也要關心他人， 教育孩子什麼都要吃。

9、父母雙方均要造成良好地、愉快地時餐氣氛樹立榜樣。 不論誰做的飯菜，

都要說真好吃， 不要挑食， 不要談論與吃飯無關的事。 以免分散孩子的注意力， 影響進餐情緒。

10、要培養定時進餐及良好的進餐習慣。 培養幼兒獨立進餐， 讓孩子自己吃， 吃前要洗手、可根據不同年齡提不同的要求。 如幫助做餐前值日生、發碗筷、坐好進餐， 餐後會把骨頭等撥到碗裡會用餐巾紙擦嘴。 要求吃得乾淨不撒飯， 可畫一進餐情況表， 畫五角星或小紅旗進行鼓勵表揚， 使孩子從小養成文明進餐習慣。 餐後最好由父或母陪孩子散散步， 愉悅身心， 加強體內食物的消化和吸收。