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1歲2個月寶寶不愛吃飯怎麼辦

1 改變烹飪技巧, 菜色多樣化

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎麼辦?1歲2個月寶寶不愛吃飯, 有可能是因為對某種食物吃膩了, 媽媽這時, 不能強迫寶寶進食, 不能硬來, 應該考慮改變烹飪技巧等方法, 儘量讓菜色有不同的變化, 訓練孩子習慣各種不同的菜肴口感、味道

2 控制零食

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎麼辦?1歲2個月的寶寶, 有了6—8顆乳牙, 有了口欲, 喜歡咀嚼食物, 時常會看見寶寶嘴裡無拘無束地吃, 媽媽應該要控制寶寶的零食, 零食吃多了, 暴飲暴食, 增加腸胃的負擔, 正餐就會吃不下, 也容易損傷脾胃。

3 定期運動的習慣

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎麼辦?養成定期運動的習慣,

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有助於增進食欲。 適當的運動可以促進胃腸的蠕動、幫助消化, 都可以幫助增進小食欲, 所以平時可以適當增加寶寶的活動量。

4 注意用餐環境

1歲2個月寶寶不愛吃飯怎麼辦?吃飯時應避免看電視, 儘量一家人一起坐在餐桌前。 家長要做好榜樣, 不能挑食, 並做出一副飯菜很好吃的模樣吸引寶寶

5 注意:寶寶不愛吃飯, 不要盲目補鋅

鋅作為一種微量元素, 人體每天的需求量並不大。 有的媽媽看到寶寶不愛吃飯, 就會給寶寶補鋅, 這樣是錯誤的, 媽媽在不確定是否缺鋅的情況下, 應該給寶寶檢查下微量元素, 再進行食補, 只要正常飲食, 就不會出現缺鋅問題。 只有長期嚴重偏食、素食、營養不良的人才有可能缺鋅。

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一般說來, 貝殼類海產品含鋅最為豐富, 媽媽可給稍大點的寶寶燉一些海鮮湯, 如扇貝、海螺、海蚌什麼的。 此外, 動物肝類含鋅量也較高, 把鴨肝、雞肝剁碎了, 再加上蛋黃製成泥狀輔食, 比較適合年齡較小的寶寶進食。

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