1歲2個月寶寶睡眠時間

1 晚上10小時， 白天2小時

1歲2個月寶寶睡眠時間， 一般情況下， 保證寶寶每天晚上睡覺10小時， 白天2小時， 但是對於1歲2個月寶寶來說， 每天變化無常， 所以要清楚下面的幾個表現：

2 白天睡眠的時間越來越短

1歲2個月寶寶睡眠時間， 1歲寶寶白天睡眠的時間越來越短， 慢慢地上午不再睡常見了了， 只在午飯後睡上一覺， 有時， 前段時間還不午睡的寶寶， 可能從今天開始午睡了

3 一覺睡到天亮或半夜醒來

1歲2個月寶寶睡眠時間， 這個時期的寶寶， 每天都在發生著變化。 前幾天還一覺睡到天亮的寶寶， 可能突然半夜醒來玩;如果你的寶寶開始半夜醒來，

你千萬不要表現出急躁的情緒;如果寶寶不哭不鬧， 你也不必理會， 讓寶寶自己醒著就是了;如果寶寶醒來哭鬧， 你就拍拍寶寶， 哄一哄， 不要立即把寶寶抱起來;如果寶寶還是哭鬧， 就抱起寶寶哄一哄;如果抱起來哄也沒有效果， 就嘗試著給寶寶喂點水喝;如果寶寶不喝水， 或喝完水仍然哭鬧， 可嘗試著給寶寶一點吃的。 總之， 安靜而耐心地對待半夜醒來的寶寶， 會讓寶寶更早地再次入睡。

4 不一定早睡早起， 也不一定晚睡晚起

1歲2個月寶寶睡眠時間， 前一段時間還晚上八九點睡的寶寶， 可能突然到了十點還不睡;前一段時間還睡到早晨八九點的寶寶， 可突然成了報曉的晨鐘， 這一點爸爸媽媽要習慣，

平靜等待是最好的應對策略。 有這般耐力和胸懷的父母， 寶寶會發展得越來越好。

5 溫馨提示

入睡階段， 家長不要過度參與， 以免導致自主入睡困難。 到睡覺時間關閉燈、門， 讓孩子儘快入睡。 添加輔食後， 如果孩子食欲好， 飲食營養密度增加， 具備了睡整覺的條件和能力， 夜間不要或減少喚醒孩子， 避免不當干預， 造成孩子覺醒頻繁， 縮短睡眠時間， 影響睡眠品質。

孩子哭鬧時， 等待幾分鐘再作出反應。 不要開燈， 可以進行安撫但不需抱起， 讓孩子知道你在附近， 但此刻是該他獨立入睡的時間。 養成獨立入睡的習慣， 即便半夜醒來， 孩子也可以自己重新入眠。

總之家長應原則堅定、態度溫和， 與孩子和諧相處， 在掌握孩子的基本睡眠規律的同時，

為孩子的健康睡眠提供支援。

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