對於缺鈣較輕的寶寶， 可以通過食補方式來提升體內鈣含量。 平時可多吃魚蝦、海帶、排骨湯等富含鈣質的食物， 同時多吃富含維生素D的食物， 如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。
蝦仁拉絲蛋
原料：雞蛋300克， 蝦仁50克， 紹酒15克、精鹽3克， 油600克(實耗油50克)
製作方法：
1、將雞蛋打入碗中， 蝦仁洗淨， 斬成茸放入蛋中， 加紹酒、精鹽攪勻;
2、炒鍋上火燒熱， 舀入油， 燒至六成熱時， 將油向一個方向攪動旋轉，
3、將蝦仁蛋液徐徐倒入油鍋中， 邊倒邊用竹筷順原方向攪動， 使其成長絲形， 待浮至油面， 用漏勺撈出。 挑松， 裝入盤中即成。
適用人群：15個月以上寶寶
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健康提示：本菜特色是蛋絲鬆軟細長， 色澤金黃， 腴美鮮香。 蝦肉和雞蛋蛋白質含量都很豐富， 並且都是含鈣量很高的食物， 蝦肉中含鈣量高達88%， 能給寶寶補充豐富的鈣質。
蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克， 小白菜50克， 雞蛋1個， 自發麵粉80克， 生抽一湯匙， 鹽、蔥薑末、香油少許。
製作方法：
1、蝦皮用溫水洗淨泡軟後， 切碎;雞蛋打散炒熟備用， 小白菜洗淨用開水略燙一下， 切碎。
2、將炒熟的雞蛋和切好的小白菜加入蝦皮碎、少許鹽、生抽、薑蔥末、香油調成餡料。
3、自發麵粉和好， 擀皮加入餡料包成小包子， 上籠蒸熟即可。
營養小提示：蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜驚水燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。
