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1歲4個月寶寶飲食的食譜是什麼

寶寶吃什麼是家長們非常頭疼的問題, 寶寶15個月飲食有哪些注意事項?1歲4個月寶寶食譜有哪些呢?

為了保證寶寶每天能夠攝入生長發育所需的維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等, 應當給孩子多吃一些黃、綠色新鮮蔬菜, 如油菜、菠菜、西蘭花、土豆、胡蘿蔔、番茄、柿子椒、紅薯等。 蘿蔔、白菜、芥菜頭、土豆等蔬菜所含的維生素、礦物質雖然比黃、綠色蔬菜低一點, 但也具有人體不可缺少的營養素。

每天制定食譜時, 應當考慮給寶寶吃一定量的水量, 含維生素C較多的水果有橘柑類、棗、山楂、獼猴桃、草莓等。 除此之外,

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每天仍然需要加服魚肝油2次, 每次3滴。 鈣片每天2次, 每次1克。

下面, 介紹一些適合1歲4個月寶寶的食譜:

土豆蛋黃粥, 土豆1/3個, 牛奶2大匙, 熟蛋黃1個, 鹽適量。

(1)土豆去皮, 燉爛, 搗碎並過濾。

(2)土豆加牛奶用文火煮, 並輕輕攪拌, 黏稠後加鹽。

(3)蛋黃搗碎後, 放入土豆奶粥裡。

夾餡麵筋, 麵筋泡300克, 豬肉300克, 白菜葉150克。 白糖、醬油、澱粉、料酒、鹽適量。

(1)白菜葉洗淨, 撕成塊。

(2)豬肉洗淨剁成泥, 加蔥、薑末、料酒、醬油、白糖、澱粉拌勻成餡。

(3)將麵筋泡開一個口, 把裡面搗碎, 把制好的肉餡填塞進去。

(4) 燒熱油鍋, 把塞好肉餡的麵筋開口朝下略煎, 再加鹽和適量水燒10分鐘, 下白菜葉, 燒至菜葉入味即成。

軟嫩味鮮, 適宜給寶寶佐餐, 也適合做為加餐點心。

牛肉羹, 牛肉精肉15克, 醬油,

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澱粉適量。

(1)牛肉剁碎, 加入醬油, 澱粉調好入味

(2) 鍋內燒開水, 放上蒸架蒸10分鐘即可

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