1歲8個月寶寶不愛吃飯怎麼辦

1歲8個月的寶寶雖然已斷奶， 但年齡還小， 牙齒尚未長全， 咀嚼能力差， 消化器官還沒有完全成熟， 消化能力尚弱。 這時， 如果飲食調配不當， 就會影響消化吸收， 以至影響到生長發育。 那麼， 20個月的孩子吃什麼最好呢？

孩子一周歲以後， 乳牙漸漸出齊， 消化、咀嚼能力增強， 飲食以從過去以乳類為主， 逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。 要讓寶寶吃到乳類、穀類、魚、蛋、蔬菜和瓜果類食物， 這些食物中含有寶寶需要的各種營養素。 1歲8個月寶寶每日的食譜安排很重要。 每日食譜中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，

使小兒每日從食物中能得到４６０４千焦耳的熱量、３５克的蛋白質、６００毫克的鈣、１０毫克的鐵及一定量的維生素。 爸爸媽媽們要知道， 食物營養價值再高， 如果只吃單一種類， 也會造成營養不良， 所以食物一定要多樣化又營養均衡。  寶寶不愛吃飯， 媽媽可以採用以下辦法：

1.對孩子拒食的食物應反復嘗試。 寶寶在從以哺乳為主過渡到以食物為主的過程中。 往往對某些味道或質地的食物產主懼怕感， 以致拒食， 這只是一個暫時的現象。 家長不要因為第一次給孩子不吃， 以後就不再給了， 而應反復嘗試， 鼓勵孩子吃。 這樣， 少量多次給予可以消除孩子的懼怕感， 使之逐漸接受新食物， 避免產生偏食問題。

2.要注意食物的烹調方法。

孩子拒食某種食物， 往往是因為首次食用這種食物時有不愉快的體驗。 如果在烹調食物時注意其色、香、味,對同一食物採用不同的做法， 激起孩子的好奇心和食欲， 使之改變原有的偏見， 接受這種食物。

3.嚴格控制零食， 適當應用"饑餓療法"， 現在， 許多孩子整天被霜淇淋、飲料、小食品包圍。 影響了正常的一日三餐。 長此以往， 造成孩子不好好吃飯， 偏食、挑食的後果。 因此， 家長應嚴格控制孩子的零食或少提供孩子偏愛的食物， 使孩子在"饑不擇食"的狀態下， 逐漸習慣食用多種盒物。

4.不要用食物做獎品。 許多家長喜歡用食物獎勵孩子， 這種做法是不科學的。 孩子在潛意識中認為父母獎給的食物一定是最好吃的， 逐漸養成偏愛這種食物的習慣，

以致偏食。