1歲8個月寶寶飲食的食譜是什麼

寶寶成長的每一步都是需要關注的， 寶寶的健康成長當然離不開食物的營養供給。 1歲9個月寶寶吃什麼好呢？1歲9個月寶寶食譜怎樣安排呢？

對於1歲8個月的寶寶來說， 飲食一定要多樣化， 科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類， 產生一個均衡的膳食結構。 20個月的寶寶飲食可以每天安排4次三餐一點心。

早飯：大米粥1碗約60克加煮雞蛋1個，

中飯：米飯1碗約60克加肝末炒菜花、黃瓜湯。 魚，

點心：牛奶1瓶、水果，

晚飯：麵條1碗約60-75克， 加青菜加肉末.

另外， 可以給寶寶吃餃子。 混沌、麵條等下面介紹幾種食譜，

一、肉湯煮餃子

原料：小餃子皮5～6個， 肉末1大匙， 青菜末1大匙， 雞蛋液1小匙， 肉湯、鹽少許。

1、將肉末、青菜末、雞蛋液混合拌勻， 加少許鹽做成餡， 包成餃子；

2、將肉湯燒開， 放入餃子煮熟即可。

二、鮮蝦泥

原料：鮮蝦肉50克、香油1克， 精鹽適量。

1、將鮮蝦肉洗淨， 去腸泥， 放入碗中， 加水上籠蒸熟。

2、加入適量精鹽、香油， 攪勻即可。

營養提示：蝦肉含有豐富的蛋白質、脂肪和DHA， 是寶寶極佳的健腦食品。

三、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗淨， 紫菜撕成小塊， 香菜擇洗乾淨切小段；雞蛋一個， 打散備用。 用薑末熗鍋， 下入蝦皮略炒， 加水適量， 燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜， 並加香油、精鹽、蔥花適量即可。 此湯口味鮮香， 含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，

四、雞血豆腐湯：把豆腐和雞血切成細條， 黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切成細絲， 下入的鮮湯中燒開， 加入醬油、精鹽、料酒適量， 用水澱粉勾薄芡， 淋入打好的雞蛋液， 加香油、蔥花即成。 此湯顏色美觀、味道鹹鮮， 含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素和纖維素， 有助於提高寶寶血色素。 ？