1歲9個月寶寶食譜怎麼做

寶寶的成長過程中， 每個階段所需的營養不同， 需要攝取的量也會有所變化。 1歲9個月寶寶食譜要怎麼安排呢？1歲9個月寶寶飲食要注意些什麼呢？

1歲9個月的寶寶飲食主要以三餐為主， 父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量， 採用正確的烹飪方法完好地保存食物中的營養素。

寶寶的飯菜要做的細、軟、碎、爛， 以便於咀嚼和消化， 並要注意色、香、味， 不宜用蔥、薑、蒜等辛辣味濃的食品烹調， 烹調時不宜採用油炸、油煎食物的做法。

父母應科學合理地為寶寶選擇零食， 這既能增加寶寶生活的樂趣，

週一：早餐：小米粥、豆腐乾、煮雞蛋；午餐：米飯、肉末炒胡蘿蔔；午點：水果、牛奶、餅乾；晚餐：饅頭、肉末蒸蛋、番茄湯。

週二：早餐：大米粥、麻醬花卷、肉腸；午餐：雞蛋餅、肝末炒菜花、黃瓜湯；午點：水果、麵包片、牛奶；晚餐：肉末麵條、青菜。

週三：早餐：：玉米麵粥、鹵豬肝；午餐：米飯、魚丸青菜湯、炒豆干；午點：水果、豆漿、小食品；晚餐：千層餅、豆腐肉丸、青菜湯。

週四：早餐：肉末菜粥、雞蛋發糕；午餐：米飯、雞絲青菜；午點：水果、牛奶、餅乾；晚餐：肉菜包子、小米粥　週五：早餐：小米粥、饅頭片、腐乳；午餐：包子、小米粥；午點：水果、豆漿、煮雞蛋；晚餐：米飯、番茄炒雞蛋、肝泥湯。

週六：早餐：牛奶、麵包片；午餐：米飯、肉末炒胡蘿蔔黃瓜丁；午點：水果、蛋糕；晚餐：餛飩、蝦皮青菜湯。

周日　早餐：炒米粥、鹵雞蛋；午餐：餃子湯；午點：水果、牛奶、小食品；晚餐：米粉、肉末炒菜花。