1歲以內寶寶便秘怎麼辦 飲食調理方介紹

 

1歲以內寶寶便秘之0-3個月寶寶便秘

對於剛出生的寶貝， 一般是採用純母乳餵養或人工餵養， 如果這個年齡段的寶寶出現便秘， 可能與母乳或奶粉有關。

母乳餵養的寶寶， 如母乳不足， 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態， 可能二三天才大便一次。 這種情況除大便次數少外， 還會造成其他母乳不足的表現， 例如， 吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。 此時家長可及時補充配方奶粉， 寶寶便秘的情況會馬上好轉。

另一種情況是母乳蛋白質含量過高， 會引起乳汁中的蛋白質過多，

嬰兒吃後， 大便偏鹼性， 表現為大便硬而幹， 不易排出。 因此， 媽媽要保證飲食均衡， 多吃蔬菜、水果、粗糧， 多喝水或粥， 湯要適量， 飲食不要太過油膩。

採用配方奶粉餵養的寶貝， 如果奶粉不易消化或者寶寶腸胃不適應， 也非常容易出現便秘。 因此， 配方奶粉要按照說明沖調， 不要衝調過濃， 兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如柳丁半個擠汁， 加等量溫水）， 在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。 如果是寶寶腸胃不適應， 可試著更換其他品牌的奶粉， 或者添加雙歧桿菌的奶粉， 有助於防止寶寶便秘。

1歲以內寶寶便秘之4-6個月寶寶便秘

4-6個月大的寶寶絕大部分還沒有長牙， 乳牙即將萌出， 喜歡吞咽食物， 因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

這個階段出現便秘的寶寶可以通過添加輔食來改善。 可以食用南瓜泥， 南瓜粥， 紅薯粥， 香蕉、獼猴桃等蔬菜或水果製成的輔食。 輔食添加原則：食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽， 不要加任何調味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

推薦食譜：胡蘿蔔泥

將胡蘿蔔洗淨煮（或蒸）熟， 去皮， 切成薄片， 取出少量， 碾碎加湯， 攪拌成糊狀即可。

同樣的方法可製作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

1歲以內寶寶便秘之7-9個月寶寶便秘

7個月以後寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了， 因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物， 我們給寶寶準備的食譜也可以更有滋味一些了， 不過還是要遵循循序漸進的過程， 以免傷害寶寶的胃腸功能。 寶寶飲食可增加碎菜，

粗糧細作， 如玉米南瓜粥， 玉米麵雞蛋餅等。 還可將魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物從碎末逐漸過渡到小塊兒狀， 給寶寶製成美餐。

推薦食譜：肉末菜粥

準備50克瘦肉（雞肉、豬肉、魚肉、牛羊肉均可）， 2棵綠葉菜（可選擇應季蔬菜， 如菠菜、小白菜、油菜等）， 熬好的米粥一小碗。 先將肉和菜切成末備用;用少許植物油（10～15毫升）將蔥、薑煸出香味;加入肉末煸熟後與菜末一起加入煮好的粥中;混勻煮開即可。

1歲以內寶寶便秘之10-12個月寶寶便秘

10個月以後的寶寶大多已經出牙了， 家長可以做一些接近成人的飲食給寶寶吃。 常見的蔬菜和水果都可以吃， 可喂素餡餛飩、餃子、菜色等。

推薦食譜：牛肉蔬菜粥

準備牛肉20克， 香菇1個， 大白菜葉半張，

白米飯半碗， 醬油， 麻油， 胡蘿蔔， 鹽備用;先把香菇切成細絲， 白菜和胡蘿蔔也切成絲備用;鍋中放少許麻油， 稍加熱， 放入香菇絲、胡蘿蔔絲略微炒一下， 再放入牛肉和白菜絲， 加水煮到菜都變軟。

以上就是關於1歲以內寶寶便秘吃什麼的相關推薦了， 希望可以幫助到你們！