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1歲以內寶寶體育活動

1歲以內寶寶體育活動目標

(1) 能夠獨立坐穩。

(2) 能夠抓著家長的雙手站立10秒鐘以上。

(3) 能夠自己用手足爬行。

(4) 能夠扶著家長的雙手邁步走路。

(5) 能夠獨自站立, 拉著家長的一隻手能行走。

(6) 識字:剝、倒、湯圓、爬、狗熊、滾、搖、坐、皮球、高山、打開、彎腰、站、積木、追。

1歲以內寶寶的身體動作能力

1個月:全身動作無規律, 俯臥勉強抬頭, 吸吮有力。

2個月:由俯臥位托起, 頭與軀幹保持在一條直線上。

4個月:會抬頭、挺胸, 頭豎直, 手能握緊玩具。

6個月:稍稍會坐, 扶著能站直, 喜歡扶立跳躍。

8個月:坐穩, 會爬, 扶著能站穩。

10個月:扶物站穩。

12個月:能自己站立,

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扶著家長的一隻手可以行走。

1. 蹬蹬小腿

鍛煉寶寶腿部的靈活性。

帶響的玩具。

智慧媽媽教你玩

(1) 寶寶平躺在床上, 媽媽為寶寶做遊戲前的被動按摩操(如伸臂, 交替蹬腿、抬腿等), 引起其興趣。

(2) 出示帶響的玩具逗引寶寶, 這時寶寶會因興奮而舞動手腳。

(3) 把玩具放在寶寶的小腿上方, 讓寶寶能踢打到玩具。

2. 抓乾果

發展寶寶的手眼協調能力, 讓寶寶嘗試用小手抓各種物品。

板栗、開心果、核桃、花生各若干。

智慧媽媽教你玩

媽媽把裝有板栗、開心果、核桃、花生的小簍放在寶寶面前, 讓寶寶隨意抓拿, 並不斷予以鼓勵, 如:“寶寶真棒, 多抓點兒。 ”並在一旁觀察寶寶的反應。

建 議

家長應提供各種材料, 如珠子、小石子、糖丸等, 培養寶寶抓取的興趣。

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但是, 在活動過程中須有家長陪同, 以防寶寶誤吞材料, 導致危險。

3. 剝巧克力

激發寶寶操作物體的興趣, 發展寶寶手的動作, 培養寶寶的思維能力。

准 備

不同大小的巧克力禮品盒, 字卡“剝”。

智慧媽媽教你玩

(1) 媽媽送寶寶巧克力禮品盒, 觀察其反應, 並鼓勵寶寶自己打開盒子。

(2) 當寶寶拿到巧克力後, 媽媽鼓勵他自己剝巧克力紙。 如剝開了, 媽媽和寶寶一起品嘗, 同時將紙放在盒內。 遊戲可反復進行。

(3) 當寶寶嘗試多次仍剝不開巧克力紙時, 媽媽要給予適當的幫助。

(4) 識字:剝。

建 議

家長可常讓寶寶擺弄小物體, 如剝紙團、糖果等, 注意觀察寶寶是用什麼方法剝開的, 是嘗試幾次剝開的。

4. 抓豆豆

目 的

進一步引導寶寶學習抓鉗動作,

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鍛煉寶寶手指的精細動作。

准 備

各種各樣的豆子(蠶豆、豌豆、赤豆), 小簍。

(1) 媽媽將蠶豆、豌豆、赤豆等放在墊子上, 讓寶寶隨意擺弄。

(2) 對寶寶的各種擺弄, 媽媽都要給予鼓勵, 並邊示範邊引導寶寶抓鉗小物體, 如:“媽媽抓小豆豆啦!”以吸引寶寶完成抓鉗動作。

(3) 當寶寶嘗試著用大拇指、食指、中指去抓鉗時, 媽媽要及時給予肯定, 並引導他抓起各種小豆豆放入自己的簍內。

建 議

(1) 家長應及時阻止寶寶將小豆豆放入嘴中, 如:“寶寶不能吃, 我們一起抓吧!”

(2) 家長經常提供不同的材料, 讓寶寶有更多的抓鉗機會, 以提高其手指的靈活性。

5. 放進去, 倒出來

促進寶寶手指的發育, 以及精細動作和注意力的發展。

准 備

大小不同的透明圓筒、瓜子盒、水壺等,

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字卡“倒”。

智慧媽媽教你玩

(1) 讓寶寶獨坐, 媽媽把裝有乒乓球、塑膠子彈、積木的圓筒擺在寶寶面前, 邊示範邊指導, 如:“寶寶, 把積木倒出來, 再放進水壺。 ”

(2) 引導寶寶把圓筒內的物品倒出來, 再放進去, 如此反復數次。 對寶寶的模仿動作不斷給予鼓勵, 滿足其自己擺弄的欲望。

(3) 識字:倒。

建 議

家裡可提供很多東西供寶寶做“放進去, 倒出來”的遊戲, 如:把塑膠蓋子放進瓶裡, 把玩具放進簍子裡, 把小勺放進袋子裡, 倒出來, 再放進去。 反復進行, 以訓練寶寶手的動作, 培養其注意力。

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