1歲以內的寶寶便秘試試桃花粥

1歲以內的寶寶便秘怎麼辦?寶寶便秘與媽媽餵養方式不當有很大的關係， 便秘比較多見的就是吃了輔食以後的孩子， 飲食調節不太科學， 就容易引起這些便秘。 那麼1歲以內的寶寶便秘怎麼辦?母嬰專家指出， 1歲以內的寶寶便秘試試桃花粥。

1歲以內的寶寶

很多寶寶在沒添加輔食前， 有著正常的排便習慣。 然而， 隨著月齡的增長， 由於吃得食物越來越豐富， 所以排便也變得不規律了， 經常會便秘， 這就影響寶寶繼續添加輔食， 結果弄得媽媽手足無措。 不要急， 以下兩款適合周歲以內寶寶選用的輔食，

桃花粥

原料：桃花5朵， 粳米25克， 胡蘿蔔10克。

做法：將粳米淘洗乾淨後， 加寬湯用小火煮;開鍋後揭蓋煮5～8分鐘， 然後， 加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮;同時用鹽調味， 煮至軟爛粘稠時， 將桃花瓣撕碎加入， 稍滾即成;煮成後大約為300毫升， 適合寶寶分兩餐食用。

營養小秘密：

桃花粥是傳統的便秘食療方， 其質地亦適合作為小寶寶的輔食。 這道粥適用於不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀， 伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。 它不僅含有一定的膳食纖維， 還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。

香蕉蘋果泥

原料：香蕉半隻， 蘋果半隻， 小兒蜂蜜少許。

做法：將香蕉和蘋果刮成泥。 然後， 加入少許小兒蜂蜜， 上鍋隔水蒸3分鐘，

營養小秘密：

香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維， 這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激， 而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。 因此， 是有效的便秘食療品， 提醒一點， 寶寶的腸胃還不適合多吃生水果， 其中的酸性成分刺激性強， 會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。 要適當加熱再給寶寶吃。

母嬰小編溫馨提示：1歲以內的寶寶便秘試試桃花粥。 如果吃的東西過於精細也會引起孩子便秘， 尤其是現在一個夫婦一個孩子都比較嬌慣， 吃的東西很講究、吃的非常精， 容易忽略纖維素的攝取， 就會引起便秘。