1歲以內的寶寶輔食沒有必要添加食鹽

 1歲以內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽， 因為寶寶鹽對(以鈉為主)的需求量是很小的， 天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。

寶寶的飲食習慣從添加輔食時開始建立， 這個時期對寶寶長大後口味的咸淡的形成有很大的影響。 糖、醋也是這樣， 如果在輔食中添加過多的糖， 一方面會導致寶寶養成愛吃甜食的壞習慣， 同時， 糖會給寶寶提供過多的熱量， 導致寶寶對別的食物的攝取量相應減少， 胃口也變差， 其次， 吃糖還容易形成齲齒。 而醋則容易引起寶寶胃酸過多，

對1歲以內的寶寶來說， 添加輔食的時候千萬別放鹽、醋、糖， 甚至其他調味品。 其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。