1歲內嬰兒精細運動的發育

精細動作和大動作都屬於寶寶的動作技能， 即需要身體肌肉活動的行為。 大動作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的較大幅度的動作， 例如爬、跑、跳等。 而精細動作則是較小的動作， 例如用大拇指和食指捏起東西、轉動腳趾或用嘴唇和舌頭品嘗、感受物品等。

大動作和精細動作的發育是緊密配合的， 因為很多人體的活動需要同時協調運用這兩種技能。 在寶寶3個月大時， 你可能會注意到他躺著的時候把雙手放在胸前(即大動作)， 然後玩手(即精細動作)。 再比如， 大約18個月左右時， 寶寶能玩的形狀盒遊戲，

也需要他利用大動作來保持身體穩定， 緊緊抓住積木， 然後再用精細動作來轉動或調換形狀， 以便放入適合的洞中。

要幫助寶寶精細動作和大動作的發育， 你應該觀察寶寶使用自己的手指、胳膊和腿的方式， 然後給他提供其他按相似方法活動身體的機會， 也許是給寶寶另一個玩具， 或讓他換一個位置玩， 來增加一點難度。 好的活動方式應該是那種只需要寶寶稍加努力就能完成的。 如果能經常變換姿勢和活動方式， 寶寶就會覺得練習運動技能是很好玩的事情。 記住：循序漸進， 積少成多。

新生兒期可引出握持反射， 持續2-3個月， 當主動握物動作出現時， 此反射消失。

4周以內手常常握得很緊， 到12周時手就經常呈張開姿勢，

將花棱棒放在手中， 能握住數鈔鐘。

16周， 兩手能湊到一起玩， 能玩衣服， 把衣服拉到臉上， 常常去東西， 但距離判斷不准， 手常常伸過了物體。 持物時用整個手掌握物， 手握花棱棒的時間較以前長些， 而且會搖晃。

20周， 能主動握物， 但動作不協調， 不準確， 能玩玩具， 往往雙手去拿， 把東西放到嘴裡。

24周， 能握奶瓶， 玩自己的腳， 用手掌抓積木， 開始時用掌的尺側去抓， 以後才會用橈側， 給另一塊積木時， 手中積木扔掉。

28周， 可用拇指及另外2個手指握物。 會用一隻手去觸物， 能自己將餅乾放入口中， 玩積木時可以將積木從一隻手倒換到另一隻手。 給另一塊積木時， 能保留手中原有的一塊。

36-40周， 拇指能與其他指相對。

40周， 可用示指觸物， 能將手中物品放在桌上，

當檢查者向小兒索取玩具時， 不鬆手。

寶寶精細動作訓練指導小手冊：

0～6個月

1.局部按摩：從出生後就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背， 手指、手腕等進行按摩， 這樣不僅能刺激寶貝的手部神經， 而且還能促進肌肉放鬆和血液迴圈。

2.感知手的存在：在寶貝的手腕上系個鈴鐺或手帕， 每次搖動手臂時， 都會讓寶貝格外注意自己的小手， 以此來鍛煉他手部的感知能力。 還可以握著他的手， 幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。 這樣不僅能夠訓練他的抓握能力， 還可以促進眼手的協調能力。

3.滿手滿抓：準備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握， 比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。 塞滿兩手， 張開， 然後再把東西塞進去，

反復練習握掌、伸掌的動作。

6～9個月

1.開關盒子：準備一個音樂盒， 鼓勵他用自己的小手打開盒子， 再關上盒子， 不斷地重複。 這不僅能鍛煉寶貝的手部精細運動， 還能讓他逐步體會到此動作與音樂盒放出的音樂聲之間的關係。

2.玩具倒手：在寶寶能夠準確抓握的基礎上， 開始發展他的雙手共同活動。 可以有意識地連續向他的一隻手遞玩具或食物， 訓練他將手中的東西從一隻手換到另一隻手上。

9～12個月

1.接物遊戲：將紅色絲巾、黃色小手絹等能緩緩下落的物品扔向空中， 下落時扶著寶貝的手去抓， 邊抓邊告訴他“抓紅色”。 這樣不僅能鍛煉手的抓握動作， 還能讓他建立顏色的意識。

2.撕紙遊戲：當寶貝掌握了捏的本領後， 就會尋找機會嘗試剛學會的本事。

為了滿足他的這份好奇心， 可以給寶貝準備一些乾淨的紙， 撕一些小口子讓他進行練習。 撕紙發出的嘶嘶作響的聲音， 以及紙的大小變化等， 都可以讓寶貝興奮不已。