1歲內寶寶睡眠習慣的調整

網友：寶寶出生已經六個月了， 為什么白天總不睡覺？

劉春陽：一般來說一歲以內的孩子白天都要小睡一到兩次， 但是這種睡眠習慣需要慢慢養成。

您的孩子可以在每天固定的時間做一些睡眠的準備條件， 到睡覺時間的話， 給孩子洗個澡， 拉上窗簾， 說話聲音放輕， 全身做做輕微的皮膚觸摸， 放一點有助于睡眠的音樂， 這樣孩子會逐漸進入睡眠狀態。

做完以后孩子仍然沒有睡也沒關系， 孩子幾天以后到這個點就有一種困倦狀態， 逐漸可以有白天睡覺的習慣了。

網友：我的寶寶現在快三個月了，

劉春陽：在孩子側臥的時候可以將頭下墊一個小枕頭， 讓他的頭部保護平位， 如果什么東西都不墊的話， 孩子頭部和肩部呈一個角度， 平臥的時候可以不枕枕頭， 如果想改變孩子的體位， 在孩子睡著20分鐘到半個小時進入深睡眠的時候再給孩子活動一下體位比較好， 如果孩子就是不接受側位只是喜歡平臥位， 目前可以暫時不動他， 四到五個月的時候再讓孩子側臥位和平臥位交替進行。 六個月左右孩子轉來轉去的睡一般來說頭形都會基本是圓狀頭形。