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1歲前寶寶營養餐廳

寶寶在4-6個月之前只需要喂母乳或者其他乳製品即可, 4-6個之後需要添加輔食, 以彌補乳類不能滿足的營養, 媽媽要注意輔食添加的順序哦!

6個月以下嬰兒, 生長發育特別旺盛而消化能力比較脆弱, 母乳是最理想的食品, 如果特殊情況可選用其他乳類食品。 但乳類中缺乏鐵質, 維生素B、C的含量也不足。

乳類為流質食物, 隨年齡增長會不能滿足嬰兒發育的需要。 5-6個月後漸生牙齒, 食物的質地也要從流質到半流質, 軟食至固體食物, 使小兒逐漸增加咀嚼能力, 從而過渡到兒童膳食, 在斷奶時不致因突然變化而引起消化功能紊亂而發生營養不良。

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添加輔食的原則:

1、按嬰兒消化力及營養需要, 應先試一種, 待試用3-4天后再添一種。

2、添加量應由少到多, 由稀到稠, 由淡到濃, 由細到粗, 逐漸增加。

3、小兒患病或腹瀉時, 或天氣太熱, 應延緩增加新食品, 避免導致消化不良。

4、在添加輔食過程中應注意大便情況, 發現大便異常或其他情況, 應暫停此種輔食, 待大便恢復正常後, 再從小量開始。

5、小兒個體差異大, 宜靈活掌握添輔食的品種、數量和開始月份。

嬰兒應添加哪些生長發育:

足月兒生長2-4周、早產兒生後一周開始添加濃魚肝油。

人工餵養兒2個月添加新鮮果汁如桔汁、番茄汁等, 以補充維生素C。

母奶餵養兒4-5個月、人工餵養兒3-4個月開始添加蛋黃、米麥糊、果泥(蘋果、香蕉)、菜泥等。

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蛋黃從1/4個月開始, 調在米糊內, 以後漸加至1/2-l個月。

6-8個月試吃固體食物如餅乾、烘麵包幹、饅頭片等促進牙齒發育;及肉泥、爛粥、較碎的碎菜等。

9-12個月以後可吃稀麵條、爛飯、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。

1歲時可吃軟飯、碎肉、熟土豆、較粗的碎菜、帶餡食品。

最好在嬰兒1歲時以進食物為主, 每日4-5餐。 其中2-3餐吃食物, 早晚餐吃些奶。

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