1歲前後是學習吃飯關鍵期

學吃飯的麻煩

一歲前後， 寶寶逐漸從吃流體食物過度到和大人吃一樣的飯菜， 此時， 幫助他們建立起正確的進食習慣是十分重要的。 面對寶寶吃飯時的“小毛病”， 哪些需要馬上糾正， 哪些又可以一笑了之呢? 湯匙等餐具什麼時候合適給寶寶自己用?

Q什麼時候開始給寶寶用小匙或叉子等餐具， 如果他用手抓著吃飯的時候， 是否不要勉強他用匙? A等到寶寶過了一歲零三個月， 手指尖已經很靈活， 並且對匙、叉開始感興趣的時候， 就可以給他用了。 也有的寶寶會想提前嘗試， 也可以給他試試。 如果他總把餐具扔掉，

或者還拿不好， 就再等等。 過一段時間再讓他試一試。 一般情況， 寶寶能熟練使用小勺子要到兩歲以後。 她自己能塞進嘴裡的食物不是很多， 會不會造成營養不足?

Q我的寶寶11個月大， 如果不讓她自己吃她就停下來不吃了。 因此進餐次數也因每天的情況不同而不同。 我很擔心會影響她的成長發育嗎? A吃多吃少各個孩子自然不同。 即使看起來寶寶吃進嘴裡的很少、但這個時期寶寶還有母乳和配方奶補充， 所以只要寶寶的體重正常增加， 就不用擔心他營養不良。 如果寶寶的體重有減輕的跡象就要注意了， 必要時可以請兒科醫生幫忙。 吃飯時總是把食物丟到地上怎麼辦?

Q寶寶邊吃邊把食物丟到地上已經是習以為常了，

就連餐具放在他眼前， 也會被扔到地上， 並且還經常以此為樂。 這樣正常嗎? A當寶寶想把餐具丟到地上時， 媽媽可以直接按住餐具;如果是食物可以給他講道理：“這是吃的東西， 不能丟掉啊。 ”寶寶有時也會因為不愛吃而把食物丟掉， 所以不能完全任他自己隨便吃。 媽媽要不時過來幫忙。 還可以在地上鋪上報紙， 這樣可以節省一些收拾的時間。 可以讓寶寶邊看電視邊吃飯嗎?

Q邊看電視邊吃飯可以讓寶寶吃的順利一點， 不知道這樣做有沒有什麼壞處? A讓寶寶邊看電視邊吃飯， 不但不能增加吃飯的快樂， 反而會使他的進餐變成機械地往嘴裡塞東西。 所以進餐時最理想的氛圍是關掉電視， 回避其他干擾，

媽媽和寶寶面對面， 或者一家人圍在一起吃。 媽媽注意要一邊吃一邊跟寶寶交流， 比如：“乖乖， 這個很香啊”。 寶寶把食物弄得一塌糊塗之後， 再用髒髒的小手揉眼睛有關係嗎?

Q寶寶經常把手伸進碗裡， 把食物弄得一塌糊塗之後再用手揉眼睛， 摸腦袋。 這時候可以批評他嗎? A這時候不應該訓斥他， 而是應該用溫柔的語調教他如何吃飯。 雖然寶寶還聽不大懂大人的話， 但是當你一遍一遍地說：“寶貝兒， 這個弄碎了就不好吃了”之類的話， 慢慢他也會自然地掌握進食的規律。 這個階段如果寶寶手弄髒了， 媽媽可以準備一個濕毛巾隨時給他擦乾淨。 如果寶寶邊吃邊玩怎麼辦?

一歲以前寶寶不是故意在玩耍。 邊吃邊玩的習慣早在寶寶五六個月的時候就開始形成了。

當他剛開始吃母乳或配方奶以外的東西時， 會把食物握在手裡， 確認它的手感;然後放進嘴裡， 確認食物的味道。 所以說寶寶這時並不是故意在玩耍。 過了一歲之後， 寶寶能自己拿勺子的時候， 才真正到了他們邊吃邊玩的時候。 邊吃邊玩是發育成長的必經階段。 邊吃邊玩這種行為正是寶寶身體和神經發育的有力證明， 誰都要經歷這個階段。 媽媽們一定要做好精神準備， 即“寶寶的邊吃邊玩是理所當然的事”。 這是很重要的。 但是這個時期又是寶寶飲食習慣形成的時期， 因此不能完全放任他去盡情吃得一塌糊塗。 媽媽們要邊教寶寶不能用食物來玩， 邊注意寶寶玩得太離譜時及時去幫助他。

4個幫助寶寶順利進食的辦法

1掌握“干涉”的度。 開始先給寶寶一定的自由， 看他自己吃， 如果寶寶開始玩起來了， 媽媽就要來幫忙了。 (因為這個階段正是寶寶練習進食的時期， 即使失敗也是很重要的經驗。 )

2用語言教寶寶如何使用餐具。 勺子的使用方法要由媽媽給寶寶作示範， 再教寶寶自己拿。 (即使這時你說的話寶寶並不能完全聽懂， 但通過詞語和表情還是能讓寶寶明白哪些是“不能做的”。 )

3重新確定寶寶輔食的菜譜。 重點研究一下寶寶能用手抓著吃的食物。 (竅門是給寶寶製作容易用手拿又不會弄得到處都是的食物。 寶寶到了能用整個手掌抓東西時可以給他做棒狀的小花卷等食物;當寶寶能夠捏住東西的時候可以給他做些像蠶豆大小的方塊狀蔬菜或魚丸、肉丸。 )

4不要忘記表揚寶寶。得到媽媽的表揚，寶寶會非常開心，並且為了再次得到嘉獎而更加努力。比如他會不時地把食物自己放進嘴裡，逐漸學會使用小勺子。所以要關注寶寶每個進步，及時表揚他。

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4不要忘記表揚寶寶。得到媽媽的表揚，寶寶會非常開心，並且為了再次得到嘉獎而更加努力。比如他會不時地把食物自己放進嘴裡，逐漸學會使用小勺子。所以要關注寶寶每個進步，及時表揚他。