自寶寶出生以後， 你是不是從未睡過好覺， 不管寶寶是剛出生時， 還是孩子長到1歲， 2歲後， 相信這是所有麻麻的煩惱吧！尤其是很多寶寶由於白天睡太多時間， 而一到深夜十分就越顯精神百倍了， 這類寶寶是睡眠時間過剩， 睡太多而造成的。
而有的寶寶是因為睡眠習慣影響， 常常是一放下就醒了， 非得麻麻抱著睡才能睡好覺。 其實， 孩子的睡眠習慣是需要從小培養的， 一旦孩子養成了睡眠好習慣後， 麻麻們將不會如此煩惱了。
生活中你是不是覺得寶寶越大覺越少， 1歲半寶寶最佳睡眠時間是多久，
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1歲半寶寶最佳睡眠時間
1歲半寶寶最佳睡眠時間
一歲半寶寶的睡眠時間（14~17 小時）
通常情況下， 1歲半孩子24小時 需要13小時睡眠， 這實際上要比父母 認為的或希望的時間要短。
因為不同的孩子所需要的睡眠時 間也不一樣， 你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。
這裡有幾個建議作為你的參考：
1、你的孩子很快在白天只睡1覺就夠了， 不過他在1天當中還是需要有2個休息時間段， 雖然其中的1個稍微短了一點。
2、 雖然他們不再需要這樣， 可許多送托的孩子在白天會被安排兩次睡眠。 這就意味著你在晚上的時候要少睡一會兒了。 如果你不想在晚上睡得 太晚或在早上起得太早的話，
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3、如果你還有一個大一點的孩 子， 這個孩子晚上需要比你1歲半孩 子要早上床;這是因為多數大孩子在白 天沒有小睡， 到了晚上就自然要早睡 一些。 當你的小寶寶白天睡覺的時 候， 你正好可以利用這段時間同你其 他的孩子好好相處一下。
兩歲寶寶的睡眠時間（13~14小 時）
2歲孩子還是會嘗試挑戰規定， 主要是查看一下父母是不是認真的;關 於上床睡覺的爭執在這個階段很常 見。 你的寶寶既不願意離開你， 也不願意結束讓他興奮的一天。 該怎麼辦 呢?制定就寢時間的常規和儀式??， 這 是鼓勵良好的睡眠習慣及讓孩子有安 全感的最好辦法。
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不同的孩子需要不同長短的睡眠 時間。 不過總的來說， 2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。 通常， 他們會在晚上睡11～12小時， 然後或許會在下午睡上1～2小時。
剛剛學會走路的孩子會很堅決地 拒絕上床睡覺。 每天都堅持就寢程式 和規定是最好的一個辦法， 這樣才能 教會孩子 好的睡眠習慣， 同時也讓你的生活相對輕鬆一點。
1歲半寶寶最佳睡眠時間
以下是幾個小技巧：
1、晚飯後就可以開始讓節奏緩慢 下來， 讓你和孩子做事情的節奏放慢 可以比較容易地過渡到就寢時間。 讀書、唱歌、做一些安靜的遊戲， 這些活動都比在家裡到處跑要好。
2、讓上床睡覺前的活動儘量簡短 甜蜜。 洗澡、刷牙、去洗手間， 這些 活動不應該超過半小時。
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3、你的孩子或許會拒絕上床睡 覺， 至少有的時候他會這樣， 你一定要態度堅決， 在就寢的規定上要堅持不讓步。
4、這麼大孩子還不需要有他們自己的房間。 事實上， 大部分這麼大的 孩子同他人在同一個房間裡會睡得更好。 大約三歲到五歲大的孩子會是不錯的室友;就算晚上有騷動， 這麼大孩 子通常可以繼續熟睡不醒。
三歲寶寶的睡眠時間（12~13小 時）
3歲大的孩子通常每天需要睡12 小時， 其中晚上要睡10～11小時， 白 天睡1～2小時。 3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。 你的3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決於這 一天的活動， 是否生病了、生活規律 的改變及他正經歷的成長發育。
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3歲孩子的生活十分忙碌， 這得 益於他日見長進的語言能力和活躍的 想像力。 到了晚上， 這些就會以做夢和做噩夢的形式表達出來。 你不能也不應該阻止他做這些不著邊際的夢;它 們可以幫助他應付生活中的挑戰。 但 是你還是可以用每天晚上簡單平靜的 就寢前常規活動讓他安靜下來。
學齡前寶寶的睡眠時間（10~12 小時）
學齡前孩子在睡覺的問題上仍然會有反復：有的時候他會十分抵制上床睡覺， 有的時候他會一次又一次地 從床上跳下來， 並以此來檢驗你的耐心程度;與從前有所不同的是， 現在他 會同你爭論和討價還價了。
到了這個年齡，大部分的孩子在 白天已經不睡覺了。如果他們偶爾睡 午覺的話，晚上的睡眠時間就會減 少。他們一般在晚上會睡10 ～12小時。
如果你需要一大早就把孩子從床上叫起來，那麼他在晚上就需要早一點睡，或需要在白天小睡，這樣才能 夠有一個比較均衡的作息時間。儘量 避免在週末的時候調整上床睡覺的時 間，否則到了星期一他會很難調整回 來的。
1歲半寶寶最佳睡眠時間
到了這個年齡，一般晚上就不會 再醒了，因為大部分的學齡前孩童已 經學會了自己重新入睡。而且他們也 開始能夠記得自己做過的夢了，還會用很生動的語言向你描述它們。關於夢的具體內容，你不要太過認真，除 非你的孩子似乎身陷其中不能自拔。
小編的話：以上是關於寶寶睡眠時間的分享，相信寶寶自出生以來很多都存在著這一難題，然而有很多新晉麻麻不知道如何調節這一現象，以至於弄得自己精疲力竭，無法休息好的常有狀態。其實，這一切都是可以控制的調配的，針對孩子各種鬧覺，不睡，我們應該找到一些合理的方法來進行調節，經過多次培養習慣之後，相信寶寶就能養成一個好習慣了。
到了這個年齡，大部分的孩子在 白天已經不睡覺了。如果他們偶爾睡 午覺的話，晚上的睡眠時間就會減 少。他們一般在晚上會睡10 ～12小時。
如果你需要一大早就把孩子從床上叫起來，那麼他在晚上就需要早一點睡，或需要在白天小睡，這樣才能 夠有一個比較均衡的作息時間。儘量 避免在週末的時候調整上床睡覺的時 間，否則到了星期一他會很難調整回 來的。
1歲半寶寶最佳睡眠時間
到了這個年齡，一般晚上就不會 再醒了，因為大部分的學齡前孩童已 經學會了自己重新入睡。而且他們也 開始能夠記得自己做過的夢了，還會用很生動的語言向你描述它們。關於夢的具體內容，你不要太過認真，除 非你的孩子似乎身陷其中不能自拔。
小編的話：以上是關於寶寶睡眠時間的分享，相信寶寶自出生以來很多都存在著這一難題，然而有很多新晉麻麻不知道如何調節這一現象，以至於弄得自己精疲力竭，無法休息好的常有狀態。其實，這一切都是可以控制的調配的，針對孩子各種鬧覺，不睡，我們應該找到一些合理的方法來進行調節，經過多次培養習慣之後，相信寶寶就能養成一個好習慣了。
