1歲半寶寶晚上喝優酪乳好嗎

一歲半寶寶喝優酪乳有很多好處， 幫助寶寶補充鈣質， 優酪乳也是喝純牛奶過敏的寶寶不錯的選擇， 晚上喝更容易吸收鈣質。 孩子感冒能喝優酪乳嗎？其實應該是不會有影響的， 只是天冷的話儘量不要給感冒寶寶喝涼的優酪乳。

優酪乳是食物中鈣的良好來源， 從補鈣的角度看， 晚上喝優酪乳好處更多。 因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候， 有利於食物中鈣的吸收。 同時， 這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。 雖然牛奶中也含有很高的鈣， 但與它比起來， 優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，

感冒喝優酪乳不影響的。 但優酪乳必須涼的喝， 天冷的時候寶寶喝冷冰冰的優酪乳會刺激喉嚨， 可能會加重咳嗽的症狀。 冬天冷東西寶寶喝了也會涼到胃， 所以感冒咳嗽的寶寶還是儘量不要喝優酪乳， 等痊癒後再喝。 另外感冒中可能需要服藥。 應當注意優酪乳不宜與某些藥物同服。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物， 會殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。