幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 如果你能為孩子提供廣泛的選擇， 孩子一定能夠得到所需要的一切。 孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關， 例如過完第一個生日後， 孩子的生長速度漸漸地慢下來， 但是很快又提高起來， 這時孩子開始學習走路。
營養需求
1歲半寶寶營養需求特點
到了18個月，
孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，
因為這時孩子的生長速度非常快。
一定要給這個階段的孩子以足夠的能量，
一般為每500克體重需要熱量50卡路里。
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從健康角度講， 無所謂什麼是最基本的食物， 孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物， 以達到營養平衡。 奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源(一杯奶中含有8克的蛋白質)， 另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
1歲半寶寶輔食如何添加?
主要食物：糧食、蔬菜、肉類
輔助食物：牛奶， 雞蛋， 穀類和豆類
餵養時間：
餵養輔食
上午：
早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個， 植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿蔔豆腐湯(胡蘿蔔5克、豆腐10克) (午12點左右)
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下午：
午點心：菜肉包子一個(麵粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)
1歲半寶寶要怎樣餵養?
食品要富有營養和易於消化， 不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物， 因為它容易造成胃口減退和消化不良。 食物應該做得軟些， 可由原來的“末、羹、泥”改為“丁、塊、絲”。 不要吃不該吃的食物， 如帶刺激性的食物， 整粒的乾果(如花生米、瓜子、核桃、幹豆等)。
輔食注意事項
1歲半寶寶飲食的注意事項
1歲～1歲半的寶寶正處於智力發育時期， 通常家長們會給寶寶添加魚油， 其實寶寶1歲以後可攝入各種自然食物， 只要讓寶寶經常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，
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寶寶1歲後， 很多水果都可以吃了， 但也要注意必須洗淨去皮， 如果給寶寶餵食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心， 又小又圓的水果易使寶寶發生嗆噎和窒息。 為了避免寶寶吃水果後出現皮膚瘙癢等過敏現象， 有些水果在喂前可煮一煮， 如鳳梨、芒果等。 此外， 水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量， 所以給寶寶喂水果最好在餵奶或吃飯後。
雖說動物肝臟既營養又含豐富的維生素A， 但也非越多越好。 動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長發育不可缺少且又容易缺乏的營養素，
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1歲以後雞蛋仍不能代替主食， 有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些， 幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋， 這很不科學。 過多攝入雞蛋， 會增加寶寶胃腸道的負擔， 重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。
小編總結：建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末， 注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素， 同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
