1歲半寶寶食量多少

大多數寶寶在一歲的時候都已經斷奶了， 所以一歲半的寶寶都以飯菜為主食了。 隨著寶寶的年齡的成長， 還有日常活動量的增加， 寶寶的飯量也在增大， 對於新手媽媽來說該為寶寶準備多少飯菜而發了愁， 那麼1歲半寶寶食量是多少呢？

我家寶寶現在1歲半了， 最近寶寶特別喜歡吃飯， 有的時候感覺他吃飯也沒用固定時間了， 一天到晚小嘴沒有停， 這樣的話也不知道具體寶寶一頓飯可以吃多少了， 我準備按時喂他了， 請問下大家， 1歲半寶寶食量多少？

星寶寶小編說：1歲半寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，

主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主， 而此時寶寶的消化系統尚未成熟， 因此還不能給寶寶吃大人的食物， 要根據寶寶的生理特點和營養需求， 為他製作可口的食物， 保證獲得均衡營養。 應該注意的是：

一、寶寶的胃容量有限， 宜少吃多餐。 1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心， 點心時間可在下午和夜間；1歲半以後減為三餐一點， 點心時間可在下午。 但是加點心時要注意一是點心要適量， 不能過多， 二是時間不能距正餐太近， 以免影響正餐食欲， 更不能隨意給寶寶零食， 否則時間長了會造成營養失衡。  

二、多吃蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜， 特別是橙綠色蔬菜， 如：番茄、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。

可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味， 給寶寶拌在飯裡餵食。 要注意水果也應該給寶寶吃， 但是水果不能代替蔬菜， 1歲半寶寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。  

三、適量攝入動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白， 可以用這些食 物飩湯， 或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。 1歲半寶寶每天應吃肉類40-50克， 豆製品25-50克， 雞蛋1個 

四、牛奶中營養豐富， 特別是富含鈣質， 利於寶寶吸收， 因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物， 每天應保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細糧都要吃， 可以避免維生素B1缺乏症。 主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等， 吃得不太多也沒有關係，

每天的攝入量在150克左右即可。