1歲女嬰只喝母乳患貧血

據臺灣媒體報導， 一名1歲大的女嬰因飲食為全母乳哺喂， 6個月後極少攝取副食品， 竟檢查出缺鐵性貧血， 後來添加富含鐵質食物及給予口服鐵劑治療後， 寶寶才算是恢復正常。

這件事也給媽咪們提了醒， 雖然母乳是最好的寶寶食物， 但在寶寶長身體時， 營養均衡相當重要， 尤其6個月大後的寶寶， 除了母乳之外， 也要增加副食品攝取， 才能避免發生缺鐵性貧血。 而1歲以內的寶寶又該如何攝取輔食呢？

第一階段：4～6個月的寶寶

此階段母乳充足， 可完全哺喂母乳， 若媽咪乳汁分泌不足， 才適量添加輔食補足養分。

第二階段：7～9個月的寶寶

此時寶寶可以開始吃半流質、半固體的食物， 並可加入蛋、豆、魚、肉類， 以增加更多營養素， 添加原則如下：

1.蛋類：雞蛋裡含有蛋白質、鐵質及卵磷脂， 其中蛋黃的營養成分較高， 而蛋白較容易造成寶寶過敏， 所以建議此時先讓寶寶吃蛋黃部分， 蛋白可等寶寶一歲以後再開始補充。

2.魚、肉類：這兩類食物必須注意是否新鮮， 寶寶腸胃嬌弱， 若食材不夠新鮮， 容易造成過敏反應。 另外， 處理魚肉時必須仔細剃除魚刺，

3.豆類：因魚、肉類容易出現食材不新鮮的問題， 所以補充蛋白質時， 建議可以多吃豆類食物， 豆類可以跟全穀根莖類搭配飲食， 這兩類食物內含的氨基酸可以互補， 還會提供給寶寶必需氨基酸－組氨酸（Histidine）， 豆類食品如：豆漿、黃豆泥等。

第三階段：10～12個月的寶寶

進入此階段的寶寶要注意飲食種類的多樣性， 讓寶寶多熟悉新口味並嘗試不同食物的味道， 可減少以後偏食的概率。 在輔食添加中， 儘量讓寶寶吃到全穀根莖類、蔬菜水果類、豆、魚、肉、蛋類等各類食物， 而堅果類則建議寶寶兩歲以後再開始食用。 雖然此階段的寶寶已可以吃固體食物， 但還是要多加留意其食物軟硬度是否能被寶寶接受， 以免造成吞食困難。