1歲寶寶一天食譜安排

上午：

6：00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升， 菜泥30克；

8:00 喂磨牙食品/小點心若干， 菜湯/肉湯100～120毫升， 水果1～3片；

10:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)， 雞蛋半個， 餅乾2塊/饅頭一小塊；

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升；

下午：

14:00 喂軟飯一小碗， 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克， 雞蛋半個；

16:00 喂磨牙食品/小點心若干， 水果1～3片， 溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升；

18:00 喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個， 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克， 肉湯50～100毫升；

夜間：

20:00 喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊， 磨牙食品若干， 溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升；

22:00 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升；

備註：魚肝油每天1次。

您還可以點擊瞭解更多1歲寶寶食譜相關知識