一歲小寶寶的消化系統很嬌弱, 不能吃不易消化的東西, 但是胡蘿蔔泥和土豆泥容易被寶寶吸收, 所以今天小編就為大家推薦兩道寶寶容易消化的食譜。
一.豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段, 豬骨適量
做法:
·豬骨洗淨, 與胡蘿蔔同煮, 並滴2滴醋進去。
·待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質, 用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
二.雞汁土豆泥
原料:土雞一隻, 土豆1/4個, 薑適量
做法:
·將土雞洗淨斬塊, 入沸水中焯一下, 慢火熬湯, 取部分湯汁冷凍。
·土豆洗淨去皮上鍋蒸熟,
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·取雞湯2勺, 加入少許鹽, 稍煮, 澆到土豆泥中即可。