寶寶吃水果雖然好處多， 不過要知道並非所有的水果寶寶都可以吃， 下面這些1歲寶寶的水果黑名單家長們最好先收藏。
寶寶吃新鮮的水果的八大好處
1、更聰明
新鮮的水果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃新鮮的水果可以增強記憶力， 具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
新鮮的水果含有豐富的礦物質和多種維生素。 小寶寶們常吃新鮮的水果， 可預防佝僂病。
3、補血
寶寶容易出現缺鐵性貧血，
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4、減輕腹瀉
新鮮的水果可促進消化系統健康， 減輕腹瀉現象。
5、預防便秘
將新鮮的水果和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養肌膚
新鮮的水果中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個新鮮的水果用15分鐘吃完的話， 新鮮的水果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死， 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
8、保護心臟
新鮮的水果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，
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1歲寶寶吃什麼水果好?
蘋果
蘋果營養豐富， 含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素， 具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。 寶寶若出現消化不良， 可用蘋果榨汁服用。 平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食， 也可榨汁服用。
香蕉
香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。 有清熱潤腸、防治便秘等功效。 此外香蕉果肉軟， 適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
橘子
橘子是常見的美味佳果， 果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，
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梨
梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”， 果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素， 有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。 媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊， 或榨汁給寶寶飲用。
5種水果， 1歲以內寶寶堅決不能吃!
鳳梨
鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒， 稱為“鳳梨病”。 特症是孩子發育遲緩， 光長胖不長個兒， 而且走路也遲， 說話反應遲鈍。
芒果
芒果是熱性水果， 容易上火， 過早給孩子吃容易造成過敏。
西瓜
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西瓜性寒， 屬生冷食物， 如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜， 會造成胃液稀釋， 再加上消化功能沒有發育完全， 會出現嚴重的胃腸功能紊亂， 引起嘔吐、腹瀉， 以致脫水酸巾毒等危及生命。 如果嬰兒有腹瀉， 可暫不喂西瓜或少喂。
還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。
獼猴桃
獼猴桃， 寒性水果， 多吃對腸胃有刺激， 容易引發過敏， 最好只吃中間綠色部分。
柳丁
雖然柳丁營養豐富， 但是它卻含有葉紅素。 如果吃太多柳丁， 可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。 因此， 小孩子每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。
一歲寶寶吃水果需注意：
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1)不宜過多， 每天保持1-2個水果即可。
2)最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。
3)選擇水果時， 根據寶寶的體質來選擇， 看寶寶會不會對一些水果過敏。
4)在寶寶乳牙出全後， 可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。 以增加咀嚼力， 促進牙床、頜骨與面骨的發育。
