1歲寶寶缺鋅怎麼辦

鋅是人體必需的微量元素之一， 在人體生長發育過程中起著極其重要的作用， 因此補鋅對於寶寶來說非常重要。 寶寶很多時候會出現挑食,不愛吃飯、厭食、生長發育也很遲緩,很可能是缺鋅， 1歲寶寶缺鋅怎麼辦？現在小編就寶寶缺鋅該吃什麼進行簡單的介紹和分析,讓您的寶寶發育得更加健康。

我們家寶寶一直食量都不是很大， 有時候還一天都不怎麼吃東西， 現在是稀飯都不愛吃了， 哎， 每天為寶寶吃什麼而煩惱， 昨天帶寶寶去醫院檢查下， 醫生也瞭解了下情況， 做了檢查， 發現寶寶是缺鋅了，

星寶寶小編說：一歲多寶寶缺鋅食補是最為基礎的， 藥物則是非常嚴重情況下才需要進行補充。 缺鋅需要從食物中補充， 特別是含鋅量比較多的食物比較好， 藥物最好是不要隨意進行補充， 對孩子的影響比較不會那麼多。

補鋅的食物主要有海鮮類食物， 例如：扇貝、赤貝、生蠔、蛤蠣、牡蠣， 還有各種各樣的魚類食物， 像帶魚、沙丁魚、魷魚、鯧魚。 像以上所說的食物是富含鋅類的食物， 在市場上可以簡單的購買， 也可以通過簡單的烹飪補充身體所需的鋅含量。

補鋅的食物還有一些豆類、硬殼果類、堅果類食品都是含有豐富的鋅， 例如：綠豆、蠶豆、黃豆、花生、山核桃、栗子、松子、葵花子、烏梅、南瓜子、杏幹、西瓜子、白瓜子這些食品可以作為零食，

補鋅的食物有新鮮的水果蔬菜， 例如：蘋果、大白菜、紫菜、香菇、口菇、蕨菜、辣椒都是含鋅量比較多的食物， 不僅含鋅豐富還含有多種維生素和果糖等多種營養物質。

如果您家寶寶缺鋅非常嚴重， 食物補充比較不理想的話， 都需要從藥物中進行攝入。 例如：葡萄糖酸鋅口服液、鋅硒寶牌鋅硒寶等等， 不僅口感好， 有利於腸道吸收， 安全無副作用、活性高， 還可以促進多種營養的吸收和利用。 鋅硒寶在飯前服用比較理想， 葡萄糖酸鋅口服液在飯後服用比較好，