您的位置:首頁>正文

1歲寶寶輔食蔬菜蛋捲的食譜做法

原料:雞蛋1個, 西蘭花20克, 胡蘿蔔20克, 鹽、沙拉油少許。

制法:

1、將西蘭花、胡蘿蔔切碎、煮熟, 撈出並放入已打好的蛋液中, 加入少許鹽, 攪拌均勻, 待用。

2、把平底鍋燒熱後, 放入少許沙拉油, 調至微火, 倒入準備好的蔬菜蛋液, 煎至半熟。 然後用筷子小心地翻成卷, 並煎至兩面金黃色, 出鍋後再切成小塊即可。

適合年齡:1歲以上的寶寶。

營養價值:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和人體所需要的礦物質、微量元素, 其中蛋白質為優質蛋白, 容易被人體吸收, 對肝臟組織損傷有修復作用。 雞蛋中富含的DH

相關用戶問答