當寶寶一歲的時候就可以自己開始吃東西了， 正隨著寶寶的長大， 才會需要更多的營養來補充， 因此家長們需要注意了。 如果寶寶不喜歡吃飯， 不老實吃飯怎麼辦呢?這裡就有1歲寶寶輔食製作100款可供大家選擇啦。
從寶寶四個月開始， 就能開始逐步添加輔食。 寶寶輔食吃什麼好呢?相信這是不少的困擾， 需要注意添加輔食各種注意事項， 讓寶寶的輔食天天變著花樣， 越吃越健康!這就是1歲寶寶輔食製作100款中的前十個。
1歲寶寶輔食製作100款之1.米粉
原料：1匙米粉， 溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置後，
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1歲寶寶輔食製作100款之2.米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。 》》給寶寶好營養易吸收
1歲寶寶輔食製作100款之3.魚泥胡蘿蔔泥米粉
原料：河魚或是海魚， 胡蘿蔔
做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。
1歲寶寶輔食製作100款之4.蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
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功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
1歲寶寶輔食製作100款之5.土豆泥
原料：土豆
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥， 加少量水調勻即可。
1歲寶寶輔食製作100款之6.青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨， 加入沸水內煮約1-2分鐘後， 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨， 濾出菜泥。
1歲寶寶輔食製作100款之7.牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊， 奶粉1勺
做法：將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟， 用篩碗或勺子碾成泥。 奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中， 調勻即可。
1歲寶寶輔食製作100款之8.雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，
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功效：雞肉富含蛋白質， 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素， 其中胡蘿蔔素含量較豐富。
1歲寶寶輔食製作100款之9.肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個， 精肉末1勺， 濕澱粉少許， 蒜1/4瓣， 鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎， 加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻， 醃20分鐘。 圓茄子橫切1/3， 取帶皮部分較多的那半， 茄肉部分朝上放碗內， 將醃好的精肉末置於茄肉上， 上鍋蒸至酥爛， 取出， 淋上少許麻油， 拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
1歲寶寶輔食製作100款之10.青菜汁
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原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開， 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗， 加入沸水中煮沸1—2分鐘。 將鍋離火， 用湯匙擠壓菜葉， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即為菜汁。
以上就是相關的1歲寶寶輔食製作100款之中的前十個菜譜了， 相信媽媽們都是非常心靈手巧的， 而且這些輔食並不難學。 只要學會了， 大家就可以給寶寶換各種好吃的了， 相信寶寶也會食欲大增的。
