豆皮炒青菜
用料
油豆皮 半張(約50g)、小油菜 100g、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml
做法
1. 將油豆皮切成小菱形片, 放入滾水中略煮30 秒, 待其變色、變軟後即可撈出, 備用。
2. 小油菜清洗乾淨, 切成0.5cm 長的小段, 待用。
3. 中火燒熱鍋中的油, 放入小油菜段翻炒片刻, 再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、鹽和芝麻香油拌炒均勻即可。
豆皮炒青菜
用料
油豆皮 半張(約50g)、小油菜 100g、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml
做法
1. 將油豆皮切成小菱形片, 放入滾水中略煮30 秒, 待其變色、變軟後即可撈出, 備用。
2. 小油菜清洗乾淨, 切成0.5cm 長的小段, 待用。
3. 中火燒熱鍋中的油, 放入小油菜段翻炒片刻, 再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、鹽和芝麻香油拌炒均勻即可。
為寶寶安排每天飲食時要注意食物品種的多樣化,粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、幹稀搭配、甜鹹搭配。在選擇食物時要注意其營養價值,一般說來綠葉蔬菜和豆製品比根莖類蔬菜營養價值高,肝腎等內臟比肉類營養價... [詳細答案]
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母乳的餵養是最好最天然而富有營養的寶寶食物,如果媽媽乳汁足夠,建議媽媽一定要讓寶寶吃夠6個月,而6個月或一年後結束母乳餵養,必須選擇適當的奶粉和添加更有營養的輔食。建議:1,蜂蜜山藥泥。把山藥煮軟後... [詳細答案]
寶寶的腸胃在小的時候還是很薄弱的,所以在選擇食物搭配時,要選選擇適合寶寶腸胃,容易消化和吸收的東西來吃,我自己有給我寶寶作了一個小食譜,給大家作一下參考啦。1,蓮子百合肉末粥,蓮子百合健脾胃,容易吸... [詳細答案]