很多媽媽都知道在周歲內不能給寶寶喝蜂蜜， 寶寶過了1歲後是不是就能完全喝蜂蜜呢？在寶寶喝蜂蜜的時候有哪些注意事項呢？寶寶可以喝大人的蜂蜜嗎？這些問題相信很多媽媽都還不是很清楚瞭解。
散發著淡淡清香的甜甜蜂蜜有助於孩子緩解便秘、去燥滋潤。 不過作為保健品， 蜂蜜並不是適合所有年齡段的寶寶， 孩子喝蜂蜜也不像喝白開水那樣隨意， 那麼幼兒期的寶寶要如何正確喝蜂蜜， 媽媽們往下看瞭解一下吧。
美味蜂蜜的營養功效
蜂蜜是很受大眾喜歡的保健食品， 蜂蜜能有效刺激腸道活動，
Advertisiment
雖然蜂蜜功效不錯， 但它並沒有許多廣告宣傳的那麼神奇， 媽媽們要記住蜂蜜也是一種高糖高熱的食物， 而且其含有的微量元素遠比不上許多蔬菜水果， 所以給孩子食用蜂蜜一定要控制好量。
沖泡蜂蜜的水最好用涼水， 就算用溫水， 水溫也不要超過35℃， 因為蜂蜜中的酶、維生素和礦物質遇熱會受到破壞。
1歲後寶寶喝蜂蜜要少量
1周歲內的寶寶不要喝蜂蜜， 因為蜂蜜在生產和運輸過程中容易被微生物污染， 而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全， 抵抗力較低， 細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。
Advertisiment
那1歲後寶貝喝蜂蜜就可以無所顧忌了嗎？並不是。 1歲後的寶寶， 家長可以根據孩子對食物的敏感程度作具體判斷。 如果寶寶對食物有過敏反應， 食用應慎重。 如果寶貝沒有特殊過敏反應， 媽媽在餵養蜂蜜及相關食品的時候一定要控制用量， 蜂蜜一次1/3茶匙即可， 且不要頻繁食用， 以避免蜂蜜中的激素對寶寶產生影響。
一般來說， 等孩子過了10歲之後， 可以較為放心給孩子食用蜂蜜， 合理搭配即可， 沒有過分的限制。
孩子什麼時候喝蜂蜜最好
一天中喝蜂蜜的時間不同， 帶來的效果也會不一樣。 一般建議孩子在飯前1-1.5小時或者分後2-3個小時食用蜂蜜，
Advertisiment
如果是睡眠不好的寶寶， 則可以在晚上睡覺前服用一點蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
喝了蜂蜜 不要同時吃這些食物
蜂蜜中的有機酸和酶能夠為人體帶來健康， 不過如果和某類食材一同食用， 可能會產生不適， 最好錯開時間食用。
蔥：蜂蜜中含有多種複雜的有機成分， 其中有機酸和酶類遇到蔥裡面的氨基酸， 會產生有害物質， 從而刺激腸道導致腹瀉。
韭菜：韭菜中含有豐富的維生素， 如果與蜂蜜同食， 蜂蜜中的礦物質容易與之發生化學作用， 從而失去營養價值。
Advertisiment
豆腐：豆腐中含有豐富的礦物質， 容易與蜂蜜中的酶類發生化學作用， 不利於人體的營養吸收。
