1歲的寶寶能否吃奶糖

大多因為媽媽自己很喜歡吃糖， 尤其是奶糖， 所以也很想讓寶寶和自己一起分享一下甜甜的味道。 那麼一歲的寶寶到底能夠吃奶糖呢?

很少有寶寶能夠抵制甜食， 特別是糖果的誘惑。 1歲以後的寶寶， 雖然輔食添加已經逐漸過渡至規律的一日三餐， 但飲食習慣仍未完全規律建立， 家長仍需重視對寶寶進行健康飲食和口味的培養。 因此， 即便已經可以吃糖了， 也要注意下述問題：

糖分攝入越少越好 每天所需要的熱量最多只應有6%來自加工的糖類食品， 具體來說就是比如3歲的孩子， 每天最多攝入14克，

甜味的食物總是很容易“俘虜”寶寶的嘴巴和心， 如果縱容寶寶隨意吃糖， 會讓甜蜜變成負擔 給寶寶帶來齲齒、肥胖、糖尿病等健康隱患， 因為， 額外添加在食物中的精製糖類， 除了提供熱量， 並不具有其他的營養價值。

因此， 如何有節制地讓寶寶“嘗到甜味”是減少糖分對寶寶健康的不利影響的大計。 要知道， 咱們所攝入的糖分不僅僅來自於糖果， 還有許多食物中都“藏”有精製糖(即額外在食物中添加的蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等)， 加工的甜品、糖果、餅乾、果脯等食品， 都是糖分的藏身之處。 因此， 如果寶寶的飲食中已經包括了許多這類食物，

要想有節制地讓孩子吃糖， 家長一定要做好表率 避免自己常吃糖果、小甜點等， 以減少對寶寶的“誘惑”。 同時， 還要把糖果藏在寶寶很難發現和接觸到的地方， 以免“不翼而飛”。