1歲的寶寶要不要額外補鈣？

寶寶出生後， 新媽媽們常常會擔心寶寶營養不夠， 給寶寶進行母乳餵養的同時， 也會額外的補鈣， 結果經常導致寶寶生病。 那麼究竟要不要給1歲的寶寶額外補鈣呢？

有兒科醫生透露：很多不到1歲的寶寶竟然得了腎結石， 這都是家長自己惹的禍， 和家長過度補鈣有關。 所以， 爸爸媽媽們這樣的行為出力不討好， 還反倒害了自己的寶寶！那麼， 1歲的寶寶到底要不要額外的補鈣呢？

答案是什麼， 看小編一步一步地來給大家分析：

WHO之前公佈了嬰幼兒攝入鈣含量的指標， 指標資料顯示：0到6個月大的寶寶每天大概需要攝入300mg的鈣，

7個月到1歲的寶寶每天大概需要400-600mg的鈣， 這個資料是值得信服的。

0-6個月的寶寶

我們知道， 寶寶這個年齡段都在吃母乳或奶粉， 母乳是最適合寶寶吃的食物， 從人類出現開始， 嬰幼兒都是靠吃母乳長大的， 母乳中所含的微量元素都是齊全的， 鈣含量也不低， 一個寶寶只要每天吃足量的母乳， 是能夠獲取足夠的鈣含量的。

即使媽媽們母乳不夠， 你肯定會給他吃點奶粉吧， 對於吃奶粉的寶寶來說， 歐洲一個營養學會調查過：全球的嬰兒配方奶標準都是每1000毫含有330～940mg的鈣， 都超過300了哦~即使你家寶寶一直都是吃奶粉長大的， 那這正常吃的奶粉數量裡就已經有足夠的鈣含量了！

所以， 如果0-6個月的寶寶正常地吃母乳或奶粉，

消化吸收也都正常， 那他體內的鈣含量也都是正常的， 那還要不要補鈣？你說呢......

7個月到1歲的寶寶

這個時候， 寶寶吃的母乳或奶粉的量已經下降， 但寶寶吃的輔食還是有的， 你都給你家寶寶吃什麼輔食？米糊、蔬菜、水果、肉類、牛奶、麵包等等， 你家肯定都有吧， 如果你能保證輔食餵養的數量和次數， 那寶寶就有了一個合理的膳食結構， 這些食物本身含有的營養物質已經足夠了。

有媽媽會說：寶寶挑食， 不吃這不吃那怎麼辦？那你肯定不會放任不管的吧， 只要你的廚藝足夠好， 寶寶怎麼會拒絕美味呢， 那他就能攝取一定的鈣哦~還有， 不要擔心， 別忘了寶寶的奶粉和母乳此時還沒有斷呢！

如果寶寶實在是不能在食物中獲取足夠的鈣，

那平時曬太陽呢， 寶寶在陽光下， 身體也能吸收到鈣哦~如果你還覺得不行， 去問問醫生， 這時候再給寶寶補充額外的鈣吧。 總之， 過早補鈣、鈣含量太高對寶寶也是不好的。