2-3個月嬰兒副食品怎麼做

通常， 開始使用副食品閉寶寶餵食， 是從四個月開始會比較適合。 因為寶寶在四個月前， 會有用舌頭將非液體物質吐出來的反射動作， 若是強迫將固體食品送入寶寶的嘴中， 反有哽噎的危險。 不過， 寶寶也可能因為對母奶或牛奶有不適的狀況， 或是已經有點厭膩時， 我們加點湯品類、及果汁類的副食品， 多少也是可以增加寶寶營養的。

2-3個月嬰兒副食品怎麼做

果汁的做法

首先注意所選擇的水果， 一定要是當季的新鮮水果；並且， 製作完後要立即食用。 餵食寶寶這些新口味時， 也要記得做至少1：1的稀釋；否則太甜的東西， 對寶寶的身體會是很大的負擔。

1、蕃茄汁：

蕃茄洗淨後， 放在熱水中浸泡一下， 幫助去皮。 在對切去籽後， 將果肉用湯匙壓碎， 或直接用果汁機搾汁。 最後用水稀釋餵食。 蕃茄選擇皮薄且光澤者。 並以熟透的蕃茄製作果汁為佳；但如果過熟會有酒味。

蕃茄含有葉綠素、維他命C、E、及鐵質， 都是嬰兒成長時期非常需要的營養素。

2、蘋果汁：

將蘋果洗淨、去皮、取適合的份量後， 用研磨器（磨菜板）磨成碎削。 然後再將果泥放入雙層紗布中擰出果汁。 最後用水稀釋餵食。 蘋果的選擇上， 以表面有自然光澤與香味、底部平穩且重、沒有損傷、蟲咬的樣子為佳。 蘋果雖然在維他命C的含量上並不是最多的水果。 不過它具有整腸的作用， 對便秘及下痢， 都有很好的幫助唷！

3、葡萄汁：

葡萄徹底洗淨、去皮。 並在撥開去籽後， 放入紗布中， 從二端像絞擰毛巾般， 擰出果汁。 最後用水稀釋餵食。 葡萄應選擇果實飽滿多汁， 並且果實與莖要緊連著為佳。

湯品的做法

1.（胡）蘿蔔湯：

將（胡）蘿蔔切薄片後，

舖於鍋底。 再加入恰可蓋過（胡）蘿蔔的水分燉煮至爛。 取清湯餵食。 （胡）蘿蔔的選擇， 都以粗細均勻， 並且水分充足、沒有因為久置萎縮（用手輕彈， 有清脆結實感）的樣子為佳。

2.白菜湯：

將白菜洗淨， 葉柄剁碎後， 舖於鍋底。 在加入恰可蓋過白菜的水分燉煮至爛。 取清湯餵食。 白菜的選擇以外皮整齊圓滑， 底部白色的莖部少黑色斑點或條紋者佳。 也可聞聞有沒有不良的腐臭味。

3.花椰菜湯：

花椰菜洗淨切塊， 舖於鍋底。 蹈入適量的水分燉煮至爛。 取清湯餵食。 花椰菜的選擇， 以中央的柄為青翠綠色， 並稍有起皺、無黑色斑點， 另花叢緊密為佳。

以上幾款果汁和湯品作為嬰兒副食品， 最適合2-3個月寶寶食用了， 既能給寶寶換換口味， 又能補充維生素營養，

讓寶寶健康成長！