夏季：避免“空調病”
為什麼會出現“空調病”?在高溫季節， 衣著單薄， 汗腺敞開， 當進入低溫環境中時， 皮膚血管收縮， 汗腺孔閉合， 交感神經興奮， 內臟血管收縮， 胃腸運動減弱， 寶寶則出現鼻塞、咽喉痛等症狀。 另外， 空調環境往往是門窗緊閉， 室內空氣不新鮮， 氧氣稀薄， 特別是空間比較狹小的地方。 “空調病”有哪些表現?主要表現為易疲倦， 皮膚乾燥， 手足麻木， 頭暈， 頭痛， 咽喉痛， 胃腸不適， 胃腸脹氣， 大便溏稀， 食欲不振， 嬰幼兒經常腹瀉， 反復感冒， 久治不愈， 關節隱痛。 怎樣避免“空調病”?
1、縮小室內外溫差。 一般情況下，
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2、定時通風。 每4～6小時關閉空調， 打開門窗， 令空氣流通10～20分鐘。
3、避免冷風直吹， 特別是床等不宜放在空調機的風口處。
4、入空調環境， 略增加衣物或用毛巾被蓋住腹部和膝關節， 因腹部和膝關節最易受冷刺激。
5、長期在空調環境中， 應定時活動身體。
6、每日洗溫水澡， 揉搓全身。
7、不要在空調車內睡覺， 因車內空間狹小， 易出現缺氧， 造成窒息。
