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2-3歲食譜 蜂蜜番薯水果牛奶

3歲寶寶營養早餐1:蜂蜜番薯水果+牛奶

食材:地瓜100g、蛋黃1顆、麵粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙

做法:

1)地瓜去皮, 切片狀, 入蒸鍋內蒸軟, 再迅速搗成泥狀, 加入蛋黃及麵粉拌勻;

2)分成約30g每個壓入蛋塔模, 烤箱預熱160度烘烤20分鐘左右。

3)各式新鮮水果切丁或切片, 排在烤好的地瓜塔上面, 再淋上蜂蜜即可享用。

小編提醒:此款早餐不僅能夠提供豐富的維生素, 還有充足的蛋白質, 營養價值高。

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