2014馬年春節 寶寶去哪兒？

最近熱播的《爸爸去哪兒》， 令觀眾驚呼蘿莉、正太們可愛， 但是要照顧好孩子並不是那麼簡單的事。 尤其是入冬以來， 氣溫下降， 天氣乾燥， 大人們都容易上火感冒， 何況是寶寶， 他們的機體各系統和器官發育尚不完善， 就更需要細心呵護了。 2014馬年春節， 寶寶去哪兒？

第一站：“飲食村”給寶寶降火開胃

這段旅程首站就是“飲食村”。 專家表示， 秋冬季節， 寶寶的皮膚乾燥、汗液蒸發較快， 較容易上火， 大便幹硬;且因鼻喉黏膜嬌嫩， 鼻腔也易乾燥， 出現喉部發癢， 甚至出現乾咳及上呼吸道感染。 爸爸媽媽照顧好寶寶，

進入冬季， 寶寶的食物應以能夠潤燥生津、清熱解毒及助消化的為主， 切忌讓寶寶吃生冷或者熱氣的食物。 家長應適當讓寶寶多食用胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕等蔬菜， 以及各種豆類及豆製品， 以潤肺生津。 烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主， 口味宜清淡， 多補充一些湯水， 以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。

兒童育學專家建議， 除了日常飲食， 必要時可以給寶寶服用降火、清熱的藥食， 如三公仔小兒七星茶等純中藥兒童專用藥品， 可以清熱降火、消滯定驚， 幫助解決寶寶上火、消化不良等問題。

第二站：“穿衣苑”教你穿得適宜

第二站是“穿衣苑”。 秋冬季節早晚溫差大， 寶寶秋冬季節穿衣要適時、適度， “穿衣苑“教你怎麼給寶寶穿得保暖又好看。

首先， 爸爸媽媽應根據天氣預報、氣溫變化， 有計劃地給寶寶增加衣服——以寶寶不出汗， 手腳不涼為標準。 育兒專家建議， 家長不應過早給寶寶穿過厚的衣服， 應按氣溫隨時增減， 秋冬轉季期氣候多變， 更應特別注意。 寶寶生性活潑好動， 如果穿衣過多， 一活動就會大汗淋漓， 把內衣浸濕， 待安靜下來， 經冷風一吹， 容易傷風著涼。

此外， 嬰幼兒還需注意保持背部、腹部以及兩足溫暖。 夜間蓋被也勿過厚， 過厚可使睡眠不安。 嬰幼兒的衣服應該寬鬆， 使四肢活動不受限制。

第三站：“運動莊”帶寶寶動起來

吃好穿好之後， 爸媽也要帶寶貝們來逛一逛“運動莊”。 進入冬天， 天氣轉涼， 小孩容易感冒、發燒， 如果抵抗力差或者治療不及時，

研究證明， 適當的寒冷刺激有助於寶寶發育。 家長們應該每天都帶寶寶出去玩1-2個小時， 讓寶寶的生活經驗越來越豐富， 因為戶外活動對寶寶的認知能力和體格鍛煉都有好處。 冷空氣對孩子的刺激有助於孩子的體格發育， 提高孩子的抗病能力。 此外， 讓寶寶進行日光浴， 可以促進體內鈣的吸收， 經過陽光照射有助於提高孩子的體質， 增強抵抗力。 因此， 初冬時期， 家長們要堅持帶領寶寶們在戶外動起來。

總之， 入冬以後， 寶寶容易上火感冒、厭食滯食，

2014馬年春節， 寶寶強壯， 想去哪兒都行！