2015年備孕注意事項必看

2015備孕注意事項是備孕朋友不能忽視的， 選擇在夏季備孕的朋友們一定要看完本文， 絕對會對你有備孕有幫助的。 下面就針對2015備孕注意事項中的飲食、心理、同房規律、夏季天氣的幾個注意事項做出講解。

2015備孕注意事項一：飲食衛生

母嬰專家表示， 在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生， 特別是瓜果蔬菜要洗淨， 不要食入已變質的食物。 如果食物未洗乾淨或已變質， 常使胃腸道感染性疾病的發生率增加， 輕者腹瀉、嘔吐， 重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂， 需用抗菌素等藥物治療， 而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。

2015備孕注意事項一：起居規律

注意起居要規律夏天人們往往會睡得很晚， 而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。 所以， 準備受孕時一定要注意每天的起居要規律， 切不可經常熬夜。

2015備孕注意事項三：調理心情

天氣悶熱更要注意調理好心緒夏季天氣悶熱， 易情緒煩躁， 休息不好， 食欲較差， 影響胎寶貝正常生長發育。 準備懷孕前就要營養均衡合理， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉， 清淡飲食也能幫助你調理心情。

2015備孕注意事項四：同房規律

注意掌握同房生活規律和技巧， 如果想要懷寶貝， 夫妻倆的同房就不能太頻繁， 一般以每週2次為宜， 最好在排卵期內同房。

2015備孕注意事項五：避免風雨交加的天氣

別在風雨交加時受孕夏天雷雨天氣較多， 這都會影響受孕的良好心境， 對夫妻倆產生心理暗示作用。 而且， 雷電會產生極強的射線， 致使生殖細胞的染色體發生畸變， 因此應該避免在惡劣的天氣裡受孕。

母嬰專家提醒：備孕的朋友不僅要瞭解2015夏季備孕注意事項外， 也需要掌握一些受孕小技巧， 孕前檢查也是一項不可忽視的， 只要做到萬全的準備， 才能事半功倍哦。