1.一定要休養一個月， 產後兩周忌隨便走動。
2.產後要緊綁腹帶， 防止內臟下垂。
3.前兩周只能用溫酒水擦澡。
4.洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用。
5.嚴禁洗頭。
6.不能抱孩子， 餵奶應側躺。
7.不能親自為孩子洗澡。
8.要有安靜， 舒適的環境， 不能吹風。
9.不能爬樓梯。
10.不要流淚， 少用眼。 切記了！
坐月子到底要多少天？傳統認為是一個月， 即30天。 實際上， 坐月子精確的時間應該是長達42天。 因為， 產婦子宮體的回縮需要6周時間， 才能恢復到接近非孕期子宮的大小， 產後腹壁緊張度的恢復也需6—8周時間。 所以， 坐月子並不是一般人所說的30天，
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1.豆豉；2.乳鴿；3.太鹹的或者醃制的食物；4.大麥茶；5.全麥麥片；6.韭菜；7.苦瓜湯；8.巧克力；9.香椿；10.麥乳精；11.麥芽；12.花椒；13.豬肝、雞肝等肝類；14.山楂；15.地瓜；16.柚子；17.鱉；18.西梅；19.提子；20.人參；21.豆角。
產後必知：少喝濃湯脂肪含量很高的湯， 如豬腳湯、肥雞湯等， 有人認為這樣的湯最補， 殊不知， 產婦食用過多高脂肪食物， 會使奶水脂肪含量增加， 不能讓嬰兒很好地吸收營養， 還易使發生腹瀉， 產婦也易引起肥胖。 應該多喝富含蛋白質、維生素等營養素的清湯， 如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。
產後紅糖水別喝太久紅糖益氣養血、活血化淤， 可助產婦補充碳水化合物和補血， 促進惡露排出， 利於子宮復位。 但過多飲用紅糖水，
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山藥紅豆湯：消除水腫+促進血液迴圈——山藥200克， 紅豆30克， 紅糖2大匙：
1.山藥切小塊。 紅豆浸泡于水中4小時， 撈起。
2.紅豆與4杯入鍋， 以大火煮滾， 轉小火煮5分鐘後， 熄火燜30分鐘。
3.轉大火加山藥， 煮滾後轉小火續煮5分鐘， 熄火， 燜10分鐘。
4.加入紅糖調味。
5種蔬菜讓新媽媽變"奶牛"1.蓮藕（含大量澱粉、維生素和礦物質， 行血化淤， 清熱生乳） 2.黃花菜（含蛋白質及磷、鐵、維A、C等， 尤其適合做湯） 3.黃豆芽（含大量蛋白質、維C、纖維素等） 4.海帶（含碘和鐵較多， 多吃能增加乳汁中的含量） 5.萵筍（含礦物質鈣、磷、鐵較多，
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1.先用涼水沖洗， 再放入稍燙的水中。
2.不要直接放入微波爐或用火加熱， 這樣會破壞母乳中的營養成分。
3.不要直接喂寶寶， 要再加熱到適宜寶寶飲用的40度。
4.只能保鮮24小時， 否則要扔掉。
5.可能會出現分層現象， 或因分解而發藍、黃、棕， 這都是正常現象， 搖勻即可。
新生兒照顧必修10門課第1門課 哺喂母奶或配方奶。
第2門課 睡覺。
第3門課 寶寶哭泣與抱法。
第4門課 換尿片。
第5門課 洗澡。
第6門課 寶寶的穿衣哲學。
第7門課 臍帶護理。
第8門課 便便和疾病。
第9門課 親子互動。
第10門課 嬰兒用品消毒。
孩子營養狀況公式考普氏指數：
體重/克÷（身長/釐米×身長/釐米）×10， 如3個月嬰兒體重6000克， 身長62釐米：6000÷（62×62）×10≈16；根據考普氏指數標準，
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1.單獨小床
2.避免陽光直射眼睛
3.不需要用枕頭
4.選擇純棉衣物
5.衣服單獨清洗
6.勤洗小屁屁
7.奶瓶消毒後再用
8.吃奶後拍嗝
9.及早出去曬太陽
10.勤剪指甲
11.每天洗澡
12.鼻孔別隨便摳
13.堅持撫觸
14.注意清潔乳☆禁☆頭
15.布尿布配合隔尿墊巾使用
新生BB護理10大禁忌1.忌用塑膠薄膜做嬰兒尿布
2.忌擰捏嬰兒臉蛋
3.忌讓嬰兒睡在大人中間
4.忌用洗衣粉洗嬰兒衣服
5.忌剪嬰兒眼睫
6.新衣物寶寶不能直接穿
7.忌久留嬰兒頭垢
8.忌拍打嬰兒的後腦、後背
9.忌在嬰兒臥室放花卉
10.忌給嬰兒洗澡過多
塑造"絕世好BB"飲食6步曲1.雪白膚色，
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2.光滑皮膚， 吃動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、乾果
3.烏髮， 多吃瘦肉、魚、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜
4.烏亮雙眼， 多吃新鮮蔬菜、水果
5.高個， 多吃蝦皮、蛋黃
6.聰明伶俐， 多吃含碘食物
媽媽感冒不能給BB餵奶錯！一般感冒多為上呼吸道感染， 且多為病毒所致。 母親有明顯感冒症狀時， 孩子實際早已通過空氣和接觸被傳染了。 不給孩子餵奶已起不到減少感染的作用。 相反， 母親自身抵抗力不斷形成， 母乳中也會有一定量的抗體， 哺乳反而能提供抗體， 增加孩子抵抗力。
聞屁識病放屁多的現象在嬰兒期極為常見
1.寶寶愛放屁並有酸臭味， 這說明是寶寶消化不良的表現,應減少奶量,加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入
2.斷斷續續不停地放屁,但無臭味，這種情況是孩子餓了,應及時餵食
3.多屁多糞便,常由於孩子多食了澱粉含量高等食物引起,這時應減少攝入高澱粉的食物。
早教效率最高的時間表①6個月：學習咀嚼和喂幹食物。
②9個月至1歲：分辨多少、大小的。
③2-3歲：學習口頭語言。
④2.5~3.5：形成衛生作息習慣。
⑤4歲前：形象視覺發展。
⑥4-5歲：學習書面語言。
⑦5歲左右：掌握數學概念，口頭語言發展的第二個關鍵時期。
⑧5~6歲：掌握語言詞彙能力。
讓寶寶更聰明的11個簡單方法1.多和寶寶說話。2.多撫摸寶寶。3.多回應寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動手動眼。5.多爬。6.多搭積木。7.多看圖大、畫面清晰、色彩鮮豔的書。8.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。10.多讓寶寶玩"骯髒的遊戲"，如玩沙子、泥巴等。11.讓寶寶多一點情感體驗
寶寶多大可以開始刷牙A：從寶寶出生後，乾淨柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。
B:萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。
C:長出四五顆乳牙時，可以使用矽膠牙刷。
D:乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。
E:3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了.
清洗寶寶衣服的神奇竅門寶寶每天活動量都很大，容易出汗，細菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒有清洗乾淨，容易引發的問題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調成濃稠狀塗在弄髒處，靜置一個晚上，第二天洗，非常乾淨。
小寶寶"春捂"注意四講究①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風寒
②把握時機：冷空氣來臨前，適當的"捂"，可將感冒、消化不良等病拒之門外
③視氣溫高低及時加減衣服：晝夜溫差大於8℃就要"捂"；待氣溫持續回升後，也要再多捂7天
④做到"三暖"：背暖、腳暖、腹暖 .
寶寶斷奶的具體方法1.先停早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳；
2.讓孩子自己睡或與家裡其他人睡；
3.母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時常坐的地方；
4.若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會轉移注意力；
5.快到吃奶時間喂其他食物；
6.建立新的、與吃奶沒關的入睡方式，如講故事、聽音樂等。
輔食添加順序4個月前純母乳；4-6個月：米糊（粉）、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等（鮮榨果汁要1:1兌水稀釋）；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
新媽媽如何給嬰兒洗澡給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，並在每次大、小便後，用溫水擦洗臀部及會陰部，以保證新生兒舒適、乾淨。每次洗澡的時間安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。
嬰兒的"通用語言"澳大利亞悉尼32歲的女子，發現了一種嬰兒的"通用語言"，她識別出5個獨特的"單詞"：
neh表示餓了 （音似"呢"）；
owh表示累了 （音似"嗷"）；
eh表示要打嗝 （音似"咿"）；
eairh表示著涼了 （音似"咿爾"）；
heh表示不舒服 （音似 "嗨 "） 僅供參考。
孩子吃飯9禁 家長需警惕第一"禁"：偏食。第二"禁"：蹲食。第三"禁"：暴食。第四"禁"：鹹食。第五"禁"：快食。第六"禁"：甜食。第七"禁"：看食（邊吃飯邊看電視）。第八"禁"：走食（乘車走路吃東西）。第九"禁"：笑食（吃食時嬉笑打鬧）。
帶孩子上街的生活教育1.培養觀察力：可要求他把見到的事物記下來。
2.介紹知識：結合城市的發展史及名勝古跡，向孩子講一些歷史知識。
3.正確選擇商場：多進書店、文具店，讓孩子感受知識給人們帶來的無窮力量。
4.教會孩子合理地花錢。
5.培養良好的社會公德：坐車排隊、與人打交道要用禮貌用語等。
新爸媽必知的寶寶長牙5大階段1.2顆牙期，4-8個月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等
2.4顆牙期，8~12 個月，可吃肉泥、豆腐等
3.6~8顆牙期，9~13個月，可吃水蒸蛋，蔬菜等
4.8~12顆牙期，13~19 個月，可吃軟飯、肉片等
5.12~20顆牙期，16~20個月，可吃米飯、麵條等。
寶寶1周歲內不要吃蜂蜜百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免採集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀製成的蜂蜜，就會使人得蕁麻型風疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會使人中毒。科學家建議，為防患於未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不餵食蜂蜜為宜。
育兒須知一、夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
二、10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震盪。
三、太陽直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。
五、孩子如果內八字，反穿左右鞋幾個月後能扳過來。六、看電視多的孩子脾氣暴燥。
小嬰兒不要再搖了抱著孩子不斷抖動，哭得越凶，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生後額葉未完全發育，腦組織的發育慢於顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致"搖撥浪鼓效應"，而最常見的是硬膜下積液。（北大醫院兒科）
發燒寶寶食譜：
1.米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2.綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3.雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4.西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5.鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6.鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素
夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學？
1.腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水；
2.解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯；
3.感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水；
4.咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水；
5.便秘：白開水、白蘿蔔水、青菜水。
驅蚊小秘方寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片複合維生素b，既可。將水灌入小瓶，後放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕複合維生素b的味道。
止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，可迅速止癢。
消除寶寶紅屁股的小偏方：1.茶油：茶油是天然的高級木本植物油，塗在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的"紅屁股"有明顯療效。
2.香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那裡。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。
此育兒常識，篇幅的確很長，看得眼睛都累啦，我相當的理解！但很實用，好好收藏，每個人都有機會用得上的！
2.斷斷續續不停地放屁,但無臭味，這種情況是孩子餓了,應及時餵食
3.多屁多糞便,常由於孩子多食了澱粉含量高等食物引起,這時應減少攝入高澱粉的食物。
早教效率最高的時間表①6個月：學習咀嚼和喂幹食物。
②9個月至1歲：分辨多少、大小的。
③2-3歲：學習口頭語言。
④2.5~3.5：形成衛生作息習慣。
⑤4歲前：形象視覺發展。
⑥4-5歲：學習書面語言。
⑦5歲左右：掌握數學概念，口頭語言發展的第二個關鍵時期。
⑧5~6歲：掌握語言詞彙能力。
讓寶寶更聰明的11個簡單方法1.多和寶寶說話。2.多撫摸寶寶。3.多回應寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動手動眼。5.多爬。6.多搭積木。7.多看圖大、畫面清晰、色彩鮮豔的書。8.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。10.多讓寶寶玩"骯髒的遊戲"，如玩沙子、泥巴等。11.讓寶寶多一點情感體驗
寶寶多大可以開始刷牙A：從寶寶出生後，乾淨柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。
B:萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。
C:長出四五顆乳牙時，可以使用矽膠牙刷。
D:乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。
E:3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了.
清洗寶寶衣服的神奇竅門寶寶每天活動量都很大，容易出汗，細菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒有清洗乾淨，容易引發的問題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調成濃稠狀塗在弄髒處，靜置一個晚上，第二天洗，非常乾淨。
小寶寶"春捂"注意四講究①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風寒
②把握時機：冷空氣來臨前，適當的"捂"，可將感冒、消化不良等病拒之門外
③視氣溫高低及時加減衣服：晝夜溫差大於8℃就要"捂"；待氣溫持續回升後，也要再多捂7天
④做到"三暖"：背暖、腳暖、腹暖 .
寶寶斷奶的具體方法1.先停早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳；
2.讓孩子自己睡或與家裡其他人睡；
3.母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時常坐的地方；
4.若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會轉移注意力；
5.快到吃奶時間喂其他食物；
6.建立新的、與吃奶沒關的入睡方式，如講故事、聽音樂等。
輔食添加順序4個月前純母乳；4-6個月：米糊（粉）、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等（鮮榨果汁要1:1兌水稀釋）；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
新媽媽如何給嬰兒洗澡給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺折處，並在每次大、小便後，用溫水擦洗臀部及會陰部，以保證新生兒舒適、乾淨。每次洗澡的時間安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。
嬰兒的"通用語言"澳大利亞悉尼32歲的女子，發現了一種嬰兒的"通用語言"，她識別出5個獨特的"單詞"：
neh表示餓了 （音似"呢"）；
owh表示累了 （音似"嗷"）；
eh表示要打嗝 （音似"咿"）；
eairh表示著涼了 （音似"咿爾"）；
heh表示不舒服 （音似 "嗨 "） 僅供參考。
孩子吃飯9禁 家長需警惕第一"禁"：偏食。第二"禁"：蹲食。第三"禁"：暴食。第四"禁"：鹹食。第五"禁"：快食。第六"禁"：甜食。第七"禁"：看食（邊吃飯邊看電視）。第八"禁"：走食（乘車走路吃東西）。第九"禁"：笑食（吃食時嬉笑打鬧）。
帶孩子上街的生活教育1.培養觀察力：可要求他把見到的事物記下來。
2.介紹知識：結合城市的發展史及名勝古跡，向孩子講一些歷史知識。
3.正確選擇商場：多進書店、文具店，讓孩子感受知識給人們帶來的無窮力量。
4.教會孩子合理地花錢。
5.培養良好的社會公德：坐車排隊、與人打交道要用禮貌用語等。
新爸媽必知的寶寶長牙5大階段1.2顆牙期，4-8個月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等
2.4顆牙期，8~12 個月，可吃肉泥、豆腐等
3.6~8顆牙期，9~13個月，可吃水蒸蛋，蔬菜等
4.8~12顆牙期，13~19 個月，可吃軟飯、肉片等
5.12~20顆牙期，16~20個月，可吃米飯、麵條等。
寶寶1周歲內不要吃蜂蜜百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免採集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀製成的蜂蜜，就會使人得蕁麻型風疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會使人中毒。科學家建議，為防患於未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不餵食蜂蜜為宜。
育兒須知一、夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。
二、10月內的孩子禁止搖晃，傷害大腦，最重可致顱內出血和輕微腦震盪。
三、太陽直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。
四、孩子六歲前用很熱的水燙腳，會造成偏平足。
五、孩子如果內八字，反穿左右鞋幾個月後能扳過來。六、看電視多的孩子脾氣暴燥。
小嬰兒不要再搖了抱著孩子不斷抖動，哭得越凶，抖的越厲害，直到孩子睡去，實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰，而且出生後額葉未完全發育，腦組織的發育慢於顱骨的發育，因此顱內空腔較大，劇烈的活動頭部會導致"搖撥浪鼓效應"，而最常見的是硬膜下積液。（北大醫院兒科）
發燒寶寶食譜：
1.米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2.綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3.雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4.西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5.鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6.鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素
夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學？
1.腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水；
2.解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯；
3.感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水；
4.咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水；
5.便秘：白開水、白蘿蔔水、青菜水。
驅蚊小秘方寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片複合維生素b，既可。將水灌入小瓶，後放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕複合維生素b的味道。
止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，可迅速止癢。
消除寶寶紅屁股的小偏方：1.茶油：茶油是天然的高級木本植物油，塗在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的"紅屁股"有明顯療效。
2.香油：用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那裡。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。
此育兒常識，篇幅的確很長，看得眼睛都累啦，我相當的理解！但很實用，好好收藏，每個人都有機會用得上的！
