2017年立秋是幾點幾分：2017年8月7日 15:39:58
農曆 2017年六月(小)十六 星期一
立秋時間：每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。 立秋的“立”是開始的意思， “秋”是指莊稼成熟的時期。 立秋表示暑去涼來， 秋天開始之意。 是一個反映季節的節氣。
2 2018——2036年立秋具體時間
2018年立秋時間：8月7日 21:30:34， 農曆 2018年六月(小)廿六
2019年立秋時間：8月8日 03:12:57， 農曆 2019年七月(小)初八
2020年立秋時間：8月7日 09:06:03， 農曆 2020年六月(小)十八
2021年立秋時間：8月7日 14:53:48， 農曆 2021年六月(小)廿九
2022年立秋時間：8月7日 20:28:57， 農曆 2022年七月(小)初十
2023年立秋時間：8月8日 02:22:41， 農曆 2023年六月(小)廿二
2024年立秋時間：8月7日 08:09:01， 農曆 2024年七月(大)初四
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2025年立秋時間：8月7日 13:51:19， 農曆 2025年六月(小)十四
2026年立秋時間：8月7日 19:42:26， 農曆 2026年六月(大)廿五
2027年立秋時間：8月8日 01:26:27， 農曆 2027年七月(大)初七
2028年立秋時間：8月7日 07:20:50， 農曆 2028年六月(小)十七
2029年立秋時間：8月7日 13:11:22， 農曆 2029年六月(大)廿八
2030年立秋時間：8月7日 18:46:56， 農曆 2030年七月(大)初九
2031年立秋時間：8月8日 00:42:31， 農曆 2031年六月(大)廿一
2032年立秋時間：8月7日 06:32:16， 農曆 2032年七月(大)初二
2033年立秋時間：8月7日 12:15:17， 農曆 2033年七月(大)十三
2034年立秋時間：8月7日 18:08:37， 農曆 2034年六月(小)廿三
2035年立秋時間：8月7日 23:53:49， 農曆 2035年七月(小)初四
2036年立秋時間：8月7日 05:48:24， 農曆 2036年六月(大)十六
12 3 關於立秋的歌謠時到立秋年過半， 可能有澇也有旱，
男女老少齊努力， 戰天鬥地奪高產。
棉花抹杈邊心， 追肥時間到下限，
天旱澆水要適量， 防治病蟲巧把關。
早秋作物漸成熟，
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晚秋作物治追耪， 後期管理不能軟。
適時播種大白菜， 炕土壅蔥奪豐產。
保護地菜籌建棚， 底肥施足地深翻。
大積大造農家肥， 割曬青草抽時間。
林木果樹管理好， 摘下果梨去賣錢。
畜禽管理要加強， 要緊預防牛流感。
喂魚注意多投草， 魚病防治至關鍵，
坑內菱角采下來， 繼續管好藕葦芡。
4 立秋起居養生精神調養
要做到內心寧靜， 神志安寧， 心情舒暢， 切忌悲憂傷感， 即使遇到傷感的事， 也應主動予以排解， 以避肅殺之氣， 同時還應收斂神氣， 以適應秋天容平之氣。
起居調養
立秋之季已是天高氣爽之時， 應開始“早臥早起， 與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂， 早起為使肺氣得以舒展， 且防收斂之太過。 立秋乃初秋之季，
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飲食調養
《素問·髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂， 急食酸以收之， 用酸補之， 辛瀉之”。 可見酸味收斂肺氣， 辛味發散瀉肺， 秋天宜收不宜散， 所以要儘量少吃蔥、姜等辛味之品， 適當多食酸味果蔬。 秋時肺金當令， 肺金太旺則克肝木， 故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。 秋季燥氣當令， 易傷津液， 故飲食應以滋陰潤肺為宜。 《飲膳正要》說：“秋氣燥， 宜食麻以潤其燥， 禁寒飲”。 更有主張入秋宜食生地粥， 以滋陰潤燥者。 總之， 秋季時節， 可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物，
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運動調養
進入秋季， 是開展各種運動鍛煉的大好時機， 每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉專案， 這裡給大家介紹一種秋季養生功， 即《道臧·玉軸經》所載“秋季吐納健身法”， 具體做法：清晨洗漱後， 於室內閉目靜坐， 先叩齒36次， 再用舌在口中攪動， 待口裡液滿， 漱練幾遍， 分三次咽下， 並意送至丹田， 捎停片刻， 緩緩做腹式深呼吸。 吸氣時， 舌舔上齶， 用鼻吸氣， 用意送至丹田。 再將氣慢慢從口中呼出， 呼氣時要默念哂字， 但不要出聲。 如此反復30次。 秋季堅持此功， 有保肺健身之功效。
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