懷孕時盼著趕緊“卸貨”， 可真當卸下了， 卻又恨不得再塞回肚子裡。 寶寶出生後， 新手媽媽的“煩心事”一茬接一茬， 吃奶喝水的小事都變成了折磨媽媽的“大事”。
我們盤點了寶寶出生後的20個“吃喝”細節， 其實你都不必糾結， 坦然面對做個淡定媽！
①不要輕易給新生寶寶加奶粉
寶寶動不動就要吃奶， 這並不意味著媽媽奶水不夠吃， 或奶水沒營養， 而是因為母乳非常容易消化， 並且寶寶出生後的胃容量很小(只有5~7ml)。 記住：最好的下奶方法就是讓寶寶多吮吸乳☆禁☆頭， 寶寶吸吮越頻繁， 乳汁分泌也越多！
②寶寶母乳性黃疸，
Advertisiment
充分的母乳餵養(2-3小時/次、30-60ml/次)， 增加胃腸蠕動， 促進膽紅素排泄。
③純母乳餵養的寶寶6個月內無需喂水
母乳中87.5%是水， 能為寶寶提供足夠的水分， 吃母乳就可解渴， 額外喂水只會增加腎臟負擔！
④喝奶粉無需加“奶伴侶”或清火藥
奶粉雖無法與母乳媲美， 但不存在“喝奶粉上火”的說法。 “奶伴侶”中多含葡萄糖， 寶寶攝入過多有害無益， 不如多喝水來得靠譜又簡單。
⑤寶寶的奶量計算=(奶粉+水)量
如：沖調1勺某奶粉需60ml水， 180ml水+3勺奶粉≈200ml奶液， 我們就說奶量是200ml而非180ml。
⑥沒添加輔食的寶寶不能喝梨水、菜水
菜水、梨子水、蘋果水……它們都是輔食！
⑦正常足月的寶寶六個月內無需補鈣
純母乳餵養的寶寶無需額外補鈣(需每天補充400國際單位維生素D )，
Advertisiment
⑧6個月後逐步給寶寶添加輔食
寶寶在6個月前應堅持純母乳餵養， 6個月後逐步添加輔食。 混合餵養和人工餵養的寶寶具備添加輔食的條件才能添加， 但最早不能早於4個月。
⑨第一口輔食是含鐵米粉， 不是蛋黃
蛋黃易引起過敏。 強化鐵米粉添加了鐵劑等各種營養素， 最易被消化吸收， 有助於寶寶補鐵。
⑩寶寶1歲內不吃鹽
一歲內寶寶的輔食不要加鹽和其他調味品。 原味食物既不會過早破壞寶寶的味蕾， 也不會增加消化負擔。
?寶寶不好好吃輔食跟斷不斷奶沒關係
輔食吃不好就斷奶是最笨的辦法！強迫斷奶也只會給寶寶造成更大的損失和傷害， 在怪罪母乳之前，
Advertisiment
?寶寶的口腔清潔從出生後開始
母乳或配方奶中含有乳糖和碳水化合物， 殘留在寶寶口中易滋生細菌。 每次餵奶或喂輔食以後， 家長可用乾淨的紗布輕柔地擦拭牙齦。
?磨牙棒餅乾用來按摩牙齦， 而非磨牙
乳牙萌出後， 吃磨牙棒餅乾無意義。 遇水變散的磨牙棒餅乾還易被寶寶咬斷， 反而存在風險。
?1周歲內的寶寶不能喝蜂蜜
蜂蜜可能含肉毒桿菌芽孢， 進入嬰兒未發育完善的腸道後， 會產生並釋放毒素， 引起中毒。
?學飲杯不單是用來喝水， 也可用來喝奶
奶和水都是流質， 沒有硬性規定喝牛奶必須用奶瓶， 無法自飲的寶寶才用奶瓶。
?給寶寶口對口餵食， 會把齲齒“過”給寶寶
Advertisiment
嬰幼兒口腔中的變形鏈球菌(齲齒主要的致病菌)主要來源於母親及其看護人， 嘴對嘴餵食或親吻會把口腔疾病傳染給寶寶， 還可能讓寶寶染上幽門螺桿菌。
?優酪乳飲料(品)≠優酪乳， 不宜常給寶寶喝
優酪乳飲料、乳酸菌飲品營養成分低下， 人工添加劑很多， 僅僅滿足了寶寶的口感， 長期食用會影響寶寶的生長發育。
?別光給寶寶喝骨頭湯， 營養其實都在肉上
骨頭湯的營養價值並不高， 90%的營養都在肉上， 喝湯嘗嘗味， 吃肉才明智！
?給寶寶吃湯汁泡飯傷胃又傷身
吃湯泡飯容易使寶寶感到脹飽。 湯汁中油鹽較多， 會讓寶寶偏愛“重口味”。
?多吃綠葉菜也可以給寶寶補鈣
綠葉菜鈣含量和鈣營養素密度都很高， 還能提供鉀、鎂元素，
