20個月寶寶睡眠時間

人的一生中， 睡眠占了近1/3的時間， 好的睡眠是成長的保障， 寶寶一般需要的睡眠時間都比較多， 寶寶白天也需要午睡， 請問， 20個月寶寶每天的睡眠時間是怎麼樣呢？

寶寶20個月了， 每天都特別的淘氣， 也不愛睡覺。 白天睡了一會也就醒了。 各種折騰。 晚上不願意睡覺， 一直要跟我們玩。 關上燈了還不願意。 你們家的孩子是這樣的情況嗎？寶寶不愛睡覺愁死我了。 20個月寶寶睡眠時間？

星寶寶小編說：當20個月寶寶哭鬧或睡眠不安時， 一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃， 直到寶寶入睡為止。 殊不知搖晃動作會使20個月寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，

20個月寶寶睡眠時間應自小培養， 父母可根據實際情況規定晚上什麼時候睡覺， 並在規定的睡眠時間前安排一些常規作業， 如洗臉、洗腳、刷牙等， 不能打亂它；每到臨睡前， 應讓20個月寶寶有半小時的靜止時間， 做一些安靜的活動， 如看圖片、聽大人談話、擺積木， 使20個月寶寶的情緒穩定下來， 有利於入睡；把20個月寶寶安排上床後不忙於離開， 應先講一段小故事或放一段輕柔的音樂，