20個月寶寶補鈣吃什麼鈣好

 爸媽都希望自己的孩子長得更高。 除了體育鍛煉之外， 正在長身體的孩子， 還需要搭配均衡的營養飲食， 才能讓骨骼發育得更好。 那麼， 二十個月寶寶補鈣吃什麼？

每半年我就會給寶寶檢驗一次微量元素， 之前每次都是在正常範圍內， 這次鈣的數值達到最低， 醫生說有點欠缺， 可以選擇食補， 不用吃藥， 沒什麼大問題， 還叫平時多曬太陽， 多運動， 現在這大冬天想曬個太陽是有些難度啊， 大家來分享一下20個月寶寶補鈣吃什麼？

星寶寶小編說：一般建議適當補充鈣劑， 維生素D製劑， 如乳酸鈣， 碳酸鈣等鈣劑，

其實， 單單用藥物來補效果很差， 鈣的食物來源就考慮兩個方面， 鈣含量和吸收利用率.奶與乳製品含鈣豐富， 吸收率也高， 是嬰幼兒理想的鈣來源;在喝乳製品的時候最好食用純鮮牛奶， 那種保質期在七天的保存在雪櫃中的純鮮牛奶， 純鮮牛奶中人體對鈣元素的吸收量在20~40%左右。