21個月寶寶睡眠時間多久好

不同月齡的寶寶睡眠時間的長短也不一樣， 良好的睡眠時間才能保證孩子健康成長， 那麼21個月寶寶睡眠時間多久比較好？ 

感覺我家寶寶睡覺品質不好， 晚上睡覺總翻身， 幾乎一整晚都給他蓋被子。 睡覺也睡的晚， 即使11點了也要玩， 我和老公都扛不住了， 寶寶早上還起來的很早， 每天睡這麼少的覺會不會影響生長發育呢？21個月寶寶睡眠多久好？別的寶寶我問都是9點左右就睡覺呢， 我家的怎麼讓早點睡覺。  

星寶寶小編說：21個月寶寶睡眠時間每天要睡13-14小時。 白天睡眠一次約2-2.5小時， 白天睡眠時間不宜不多。

寶寶的睡眠環境必需安靜和較暗， 室溫不過熱。 嚴格實行入睡、起床的時間， 加強生理節奏週期的培養。 臥床時應避免饑餓， 上床時或夜間不宜飲水過多， 以免擾亂睡眠， 21個月的孩子最好單獨睡小床， 研究證明單獨睡比母親同床睡能睡得更好。