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21個月寶寶睡覺不踏實不愛睡覺怎麼辦

在我們印象中, 孩子的大部分時間都是需要睡覺的, 但是孩子大一些之後, 沒有養成良好的睡眠習慣, 就會造成晚上睡覺哭鬧、不安穩。 21個月寶寶睡覺不踏實, 不愛睡覺怎麼辦? 

21個月寶寶睡覺不踏實怎麼辦啊, 我家寶寶晚上睡覺之前就比較喜歡哭鬧, 睡著之後有點動靜就會醒, 有時候我關燈她都知道, 我翻個身就她就會睜開眼睛, 我和她分床睡, 她直接不睡, 就在那玩或者哭鬧, 怎麼辦啊怎麼辦啊? 

星寶寶小編說:二十一個月寶寶不愛睡覺, 家長要仔細分辨寶寶不愛睡覺的原因, 一般有這幾種:睡眠環境不舒適、吃的過飽、白天過於疲勞或者精神激動、消化不良、缺鈣等。

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白天可以多進行戶外活動, 但活動量不要太大, 不要過度疲勞緊張, 尤其在睡前1-2個小時不要玩的太興奮或者劇烈活動。 晚飯不要吃的過飽, 以免造成消化不良。 每天寶寶睡覺時間要固定, 培養寶寶良好的睡眠習慣, 形成習慣後不要輕易改變。 保證寶寶睡眠環境品質, 溫度濕度要適宜, 寶寶睡著之後儘量輕聲一些。 最好建議帶寶寶做個微量元素檢測, 觀察是否缺鈣, 若缺鈣則及時補鈣。  

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