21個月寶寶飲食安排

 21個月的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒， 主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主， 而此時寶寶的消化系統尚未成熟， 因此， 對於二十一個月的孩子飲食安排怎樣才算合理呢？ 

我們家的寶寶21個月了， 但是比起同齡的寶寶偏廋， 昨天路過投幣稱體重的地方稱了一下， 才20斤， 身高還可以達到86cm了， 鄰居阿姨講我們可能寶寶吃的太少了， 飲食不夠， 不知道親們寶寶在21個月大的時候飲食是怎麼安排的呀？ 

星寶寶小編說：一般21個月的孩子， 一天吃6次， 時間分別為：早七、九、十一點半， 午睡以後兩點半、五點半、八點半;早餐加早點，

午餐加午點， 晚餐和臨睡前。

早點在九點時吃燉蛋， 這時可補充魚肝油， 早晨不應該補鈣， 否則會食欲不好。 每天早上和午睡起來要喝點溫開水， 然後吃水果， 體重偏輕的孩子午睡起來後可以增加一次奶。 晚上八點半喝奶睡覺， 半夜裡不要給孩子吃東西。 早飯一般不要喝稀飯， 可以提供牛奶、小餛飩、肉包、菜包、蛋糕。 早點供應蒸蛋或白煮蛋。  

中午可以選擇軟飯或菜粥或爛麵條， 一般中飯和晚飯不要一樣， 這樣可以增加孩子進食的興趣。 中飯和晚飯的食品應該是多樣化的， 有葷有素， 幹稀搭配。 加工菜粥和麵條時可以使用高湯， 如肉湯、魚湯、雞湯， 但注意要將明油撇去。

晚上喝奶， 如果孩子半夜要醒來，

建議可以在奶粉中適當加些米粉， 這樣孩子可以一覺睡到開亮。 一歲以後的孩子可以吃軟飯， 兩歲之前孩子的主食還是應該軟一點， 爛一點， 容易消化。 孩子的飯量主要應該根據孩子自己的食欲決定， 父母千萬不要自己想出一個孩子的飯量來。 孩子吃多少應該由孩子自己決定， 這是孩子自己的一項保護功能， 如果父母經常強制性要求孩子吃完父母提供的食品， 會使孩子的這種自我保護功能逐漸喪失。