0～1 歲
對於剛剛來到這個世界不久的嬰兒， 熟悉生活是他們的首要任務。 ， 每天都圍繞在他們的身邊， 就讓寶寶從認識食物開始熟悉生活、體驗遊戲的快樂吧。
1、捏起小饅頭
玩法：買一袋入口即化的小饅頭。 你抱著寶寶在桌子前坐好， 將小饅頭倒一些在盤子裡， 放在桌上。 教寶寶伸手去抓
小饅頭， 自己放進嘴裡吃。 效果：可以提高拇指與食指配合捏物的靈活性和手眼協調能力。
2、大蘋果滾一滾
玩法：寶寶趴在床上， 你將一個大蘋果(或橘子)放在他的正前方， 引起寶寶的注意。 當寶寶看著大蘋果的時候， 你就推著它往前滾，
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效果：紅色、橙色等顏色較為亮麗的水果都比較容易引起寶寶的注意。 這可以用來教寶寶練習抬頭、用目光追隨， 還可以用來訓練寶寶學爬。
3、嘗一嘗， 味道好不好?
玩法：給寶寶添加以後， 餵食行為本身可以變成一種遊戲。 比如， 你將香蕉、蘋果等洗淨， 把整個的水果給寶寶看一看、摸一摸， 同時告訴他：“這是香蕉。 ”“這是蘋果。 ”然後當著寶寶的面， 再用勺子刮成泥， 喂給他吃。
效果：通過比較， 讓寶寶分辨不同食物的味道。
4、自己拿著吃
玩法：準備一些手指餅乾。 當著寶寶的面， 媽媽自己先拿一根，
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效果：餅乾既可以讓寶寶磨牙， 還能鍛煉牙齦， 增強咀嚼能力。
5、瓶子搖鈴
玩法：把空瓶、礦泉水瓶等洗乾淨後， 晾乾， 裝入小豆子， 擰緊瓶蓋， 就做成一個瓶子搖鈴了。 教寶寶握住瓶子搖晃， 就能發出有趣的聲音來。 可以準備2 個瓶子， 分別裝不同的物品， 如一個瓶子裡裝小紅豆， 另一個裝米粒。 這樣， 寶寶搖動的時候， 發出的聲音也會不一樣的。
效果：可以鍛煉寶寶的臂力。 裝有不同物質的瓶子搖晃時發出的不同聲音， 可以提高寶寶的辨別力， 感受自己的動作與聲音節奏之間的關係。
小提示：一定要將瓶蓋擰緊， 防止寶寶打開瓶蓋，
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6、摸摸， 有什麼不一樣?
玩法：準備表面質感不同的蔬菜或水果， 如粗糙的黃瓜、光滑的番茄、表面坑坑窪窪的柿子椒等。 洗乾淨後， 分別拿給寶寶看， 扶著他的小手摸一摸， 讓他感受不同食物的不同質感。
效果：可以發展孩子的觸覺。
7、拍打“吊球”
玩法：找一個小網兜， 把橘子、蘋果、梨等放在裡面， 掛在門框上。 然後扶著寶寶的小手去拍打。 如果爸爸媽媽和寶寶一起玩， 可以一個人提著網兜， 另一個人教寶寶去拍打。 大小、重量不同的水果可以換著玩。
效果：可以提高孩子的手眼協調能力。
你知道嗎?伸手夠物， 是嬰兒的一項重要本領。
大約5 個半月開始， 寶寶就會試圖去抓取手臂能及的範圍內的東西。
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用食物做遊戲材料有什麼好處?
1. 這是最天然、最環保的材料了， 沒有物質， 哪怕不小心被寶寶吃到肚子裡， 也不會有什麼危險。
2. 由於食物是每天生活的必需品， 想用的時候可以就地取材， 真是太方便了!
3. 在司空見慣的食物中發現有趣玩法， 會讓孩子感受到生活的無窮樂趣。
4. 讓手中簡簡單單的物品變成有趣的遊戲，
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5. 多樣的食物材料， 可以讓孩子充分運用五官和雙手， 促進感覺系統的發育。
1 ～ 2 歲
進入生命的第二個年頭之後， 寶寶開始成為一個真正的“玩家”了， 遊戲成為他們生活的重要組成部分。 他們自己就能在生活中發現許多快樂的玩元素， 生活中的許多物品， 包括食品， 都是他們遊戲的好材料。
1、嘗嘗什麼味兒?
玩法：將西瓜汁、黃瓜汁、檸檬汁等裝在3 個透明的杯子裡， 讓寶寶觀察一下， 它們的顏色有什麼不同?先用筷子醮一點西瓜汁， 讓寶寶嘗一嘗， 告訴他這是西瓜汁， 問問他是什麼味兒的?再用同樣的方法， 讓他嘗嘗黃瓜汁、檸檬汁。
效果：可以讓寶寶辨別不同食物的味道， 豐富味覺。
小提示：製作過程一定要注意乾淨衛生。
2、有趣的氣泡
玩法：準備一根吸管，盛一杯鮮榨西瓜汁或橙汁，多加入一些涼白開水或礦泉水稀釋一下，放在桌子上。教寶寶將吸管放在杯子裡，往裡面吹氣。吹氣時會弄出聲響，並且能產生很多泡泡，寶寶一定會覺得很有趣。由於是可以吃的東西，即使寶寶吹不好，吸進肚子裡也沒有關係。
效果：可以鍛煉寶寶小嘴的肌肉運動機能，增加肺活量。這還是一種放鬆情緒的好方法。
3、聽話指物
玩法：把橘子、蘋果、香蕉、胡蘿蔔等擺放在一起。你說一樣東西，寶寶就將相應的東西用手指出來。或者你說：“把胡蘿蔔給媽媽。”寶寶就將胡蘿蔔遞給你。開始時，可以從2 種東西開始，等寶寶知道的食物名稱多了以後，逐漸增加種類和數量，教他從眾多的食物中，把你想讓他拿的東西挑出來。
效果：可以提高孩子的注意力和對語言的理解能力。
4、看看一樣嗎?
玩法：準備幾張水果圖片和相應的實物，如蘋果、香蕉、梨等。將蘋果、梨等洗淨放在筐裡，圖片擺成一排。讓寶寶先摸一摸水果，再看看相應的圖片，比一比哪個是一樣的?然後教他把實物水果放在相應的圖片上。
效果：教寶寶學會比較和觀察，理解一一對應的關係。
5、抓麵條
玩法：將煮熟的麵條放在託盤裡，晾涼後端到寶寶面前，看看他有什麼反應。寶寶可能會用手去捏、掐、扔著玩，或許捏起來放進嘴裡，不管他怎麼做都可以。如果麵條掉在桌子上了，就教寶寶撿回託盤裡。效果：可以鍛煉寶寶的精細動作能力。
小提示：事先一定要讓寶寶把小手洗乾淨。最好用韌性好的麵條，不容易抓碎。麵條一定要晾涼後再端到寶寶跟前，防止燙傷寶寶。
6、蔬菜水果塔
玩法：將蘋果、梨、黃瓜、胡蘿蔔等切成大小不同的塊，教寶寶按照大小不等的塊碼起來，大塊的放在下面，小塊的放在上面。還可以按照不同的顏色，交替碼起來。比如紅色的放在第一層，綠色的放在第二層。如果寶寶想吃一塊水果，可以讓他從中抽出一塊來，看看碼好的東西會不會倒下來。
效果：寶寶從中將學會按照大小或顏色進行分類，構建空間概念等。
7、蔬菜、水果認一認
玩法：你將蔬菜或水果洗淨以後，帶寶寶去看一看。或者將它們裝在置物筐裡，放在桌子上。比如，你先拿出一根香蕉來，讓寶寶看一會兒，告訴他：“這是香蕉，黃顏色的香蕉。”再拿一個番茄，告訴他：“這是番茄，紅色的番茄。”還可以讓寶寶摸一摸。同樣的方法，可以教寶寶認識很多蔬菜、水果。
效果：可以增加寶寶對食物的認識，還能增加詞彙量。
小提示：帶寶寶去廚房看的時候，要先將刀具等收好，不要讓寶寶夠著。
用食物玩遊戲要注意什麼?
1、一定要讓孩子主動參與，這會讓孩子對遊戲更加感興趣，而且會感覺更自信。
2、你要先給孩子做示範，然後再引導他自己動手操作。
小提示：製作過程一定要注意乾淨衛生。
2、有趣的氣泡
玩法：準備一根吸管，盛一杯鮮榨西瓜汁或橙汁，多加入一些涼白開水或礦泉水稀釋一下，放在桌子上。教寶寶將吸管放在杯子裡，往裡面吹氣。吹氣時會弄出聲響，並且能產生很多泡泡，寶寶一定會覺得很有趣。由於是可以吃的東西，即使寶寶吹不好，吸進肚子裡也沒有關係。
效果：可以鍛煉寶寶小嘴的肌肉運動機能，增加肺活量。這還是一種放鬆情緒的好方法。
3、聽話指物
玩法：把橘子、蘋果、香蕉、胡蘿蔔等擺放在一起。你說一樣東西，寶寶就將相應的東西用手指出來。或者你說：“把胡蘿蔔給媽媽。”寶寶就將胡蘿蔔遞給你。開始時，可以從2 種東西開始，等寶寶知道的食物名稱多了以後，逐漸增加種類和數量，教他從眾多的食物中，把你想讓他拿的東西挑出來。
效果：可以提高孩子的注意力和對語言的理解能力。
4、看看一樣嗎?
玩法：準備幾張水果圖片和相應的實物，如蘋果、香蕉、梨等。將蘋果、梨等洗淨放在筐裡，圖片擺成一排。讓寶寶先摸一摸水果，再看看相應的圖片，比一比哪個是一樣的?然後教他把實物水果放在相應的圖片上。
效果：教寶寶學會比較和觀察，理解一一對應的關係。
5、抓麵條
玩法：將煮熟的麵條放在託盤裡，晾涼後端到寶寶面前，看看他有什麼反應。寶寶可能會用手去捏、掐、扔著玩，或許捏起來放進嘴裡，不管他怎麼做都可以。如果麵條掉在桌子上了，就教寶寶撿回託盤裡。效果：可以鍛煉寶寶的精細動作能力。
小提示：事先一定要讓寶寶把小手洗乾淨。最好用韌性好的麵條，不容易抓碎。麵條一定要晾涼後再端到寶寶跟前，防止燙傷寶寶。
6、蔬菜水果塔
玩法：將蘋果、梨、黃瓜、胡蘿蔔等切成大小不同的塊，教寶寶按照大小不等的塊碼起來，大塊的放在下面，小塊的放在上面。還可以按照不同的顏色，交替碼起來。比如紅色的放在第一層，綠色的放在第二層。如果寶寶想吃一塊水果，可以讓他從中抽出一塊來，看看碼好的東西會不會倒下來。
效果：寶寶從中將學會按照大小或顏色進行分類，構建空間概念等。
7、蔬菜、水果認一認
玩法：你將蔬菜或水果洗淨以後，帶寶寶去看一看。或者將它們裝在置物筐裡，放在桌子上。比如，你先拿出一根香蕉來，讓寶寶看一會兒，告訴他：“這是香蕉，黃顏色的香蕉。”再拿一個番茄，告訴他：“這是番茄，紅色的番茄。”還可以讓寶寶摸一摸。同樣的方法，可以教寶寶認識很多蔬菜、水果。
效果：可以增加寶寶對食物的認識，還能增加詞彙量。
小提示：帶寶寶去廚房看的時候，要先將刀具等收好，不要讓寶寶夠著。
用食物玩遊戲要注意什麼?
1、一定要讓孩子主動參與，這會讓孩子對遊戲更加感興趣，而且會感覺更自信。
2、你要先給孩子做示範，然後再引導他自己動手操作。
