女性的最佳懷孕年齡為25—30歲， 隨著年齡的增長， 生育力逐漸下降。 可是社會競爭殘酷， 生活成本的不斷提高， 個人價值的體現更加受到女性重視， 讓女人們生育的年齡越來越晚。 和25歲生娃的比起來， 35歲已經是錯過了最佳生育年齡， 生理上會面臨很多風險。
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一、25歲 PK 35歲
1、卵子品質
卵細胞是每個女人天生具有的， 但自出娘胎， 女性體內的卵子就會不斷受到環境的污染和影響。 環顧四周呼吸的是渾濁的空氣， 看看新聞吃進去的是各種不達標產品， 對著電腦上班面對的無盡的輻射與光污染……
當女人選擇25歲生寶寶時， 體內的卵子品質是女性身體發展階段中最好的時刻之一。 因為醫學鑒定顯示：女性最佳生育年齡是23-28歲。
因此， 分娩時間越遲， 卵子受環境和污染的影響就會越多， 卵細胞品質也隨之下降， 容易發生卵子染色體異常， 從而生下畸形兒。 這是超過35歲生產的女性所面對的最大風險。
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先天愚型胎兒的發生率， 會隨著孕婦年齡的增加而成倍增加， 醫學研究預測：25-29歲的時候大約是0.11%的話， 30-35歲就會增加到0.26%， 36-40歲將上升到0.56%。
2、生產方式
25歲相對35歲來說， 順產會容易得多。 因為25歲的女性， 子宮伸縮力量大、產道的彈性好、骨盆的關節柔軟， 具備順產的基本生理條件。
而35歲生產， 會面臨難產的危險， 因此選擇剖腹產的較多。 因為女性隨著年齡的增長， 產道和會陰、盆骨的關節會變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也降低。
有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢， 甚至開不了， 以至於分娩時間延長， 容易發生大出血和難產。 也正因如此， 高齡產婦的剖宮率比一般產婦要高。
3、妊娠併發症
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妊娠併發症是高齡產婦面對的第三大風險。 由於年齡偏大， 高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓， 平時身體機能正常， 並未覺察。
一旦懷孕， 身體各項機能和激素水準的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來， 不僅影響胎兒的正常發育， 更會給孕婦帶來生命危險。
高齡生育還可能導致身體出現癌變。 據最近的流行病學調查資料表明， 35歲以上初次生育的女性， 乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加， 首次生育年齡越大， 乳腺癌的發生率就越高。
4、產後恢復
25歲的女性新陳代謝和細胞再生功能都要優於35歲的女性。 產後配合恰當地調理， 半年之內便可恢復身材， 如果是順產， 私處配合適當地運動也會逐漸回復緊致。
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懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷， 尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗， 而高齡孕產婦本身的恢復能力就不強， 不少人產後更容易出現會陰疼痛、性☆禁☆交疼痛、子宮脫垂等問題。
5、體力精力
除了以上這些生理上的風險， 35歲以後生寶寶還要面臨一個養育和教育的問題。 作為一名大齡媽咪， 在精力和體力上肯定比不過那些年輕父母。
生完孩子後還要以從前雙倍的精力投入工作， 而自己的父母卻已年邁， 可能也難有精力幫助分擔一些照看孩子的責任了……這一切都是高齡產婦需要面對的問題。
而選擇25歲生娃的在這方面的優勢十分明顯。 雙方父母尚年輕， 可以在照顧孩子方面起到極大的幫助。
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二、有效應對 降低高齡生育風險
隨著年齡的增長， 女性的生育能力不斷地在下降， 而且下降的速度比男性更快。 如何讓自己在一個“不適當”的年齡生下健康寶寶， 成為大齡孕媽急需補上的一課。
1、縮短產檢間隔時間
高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，並要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高征。自第3個月起，每週檢查一次，發現胎位異常，應請醫生及時採取有效措施，進行矯正。
2、衣食住行謹慎
整個孕期要比一般孕婦更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養供應，又不要吃得過多，並要適當進行體力活動，防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生
有些高齡初產婦自確診懷孕後，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。
4、提前入院待產
為確保母子安全，高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定。
成為大齡孕媽急需補上的一課。1、縮短產檢間隔時間
高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，並要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高征。自第3個月起，每週檢查一次，發現胎位異常，應請醫生及時採取有效措施，進行矯正。
2、衣食住行謹慎
整個孕期要比一般孕婦更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養供應，又不要吃得過多，並要適當進行體力活動，防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生
有些高齡初產婦自確診懷孕後，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。
4、提前入院待產
為確保母子安全，高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定。