懷孕第24周～第27周（對話胎教、閱讀胎教）
胎教進行式
1.用聲音傳達愛：准媽咪可以在日常生活中，
隨時與胎兒保持親密的語言互動，
用溫柔的聲音，
告訴胎兒大家都很愛他。
胎兒若經常聽到母親的聲音，
出生後，
對母親所說的話會有安全感，
母親對胎兒的愛，
可以透過聲音，
在妊娠期間建立良好的聯繫。
2.優質睡眠幫助胎兒成長：母體在睡眠中，
腦下垂體會繼續製造成長的荷爾蒙，
這種荷爾蒙是胎兒成長時不可或缺的激素。
3.腹式呼吸法：懷孕後期，
子宮內的空間對胎兒而言略嫌狹窄，
這個時候准媽媽可以採取腹式呼吸法，
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4.準備寶寶用品：可以開始準備寶寶的用品， 在祥和溫馨的氣氛下， 讓寶寶感受到大家對他的期待。
5.對話胎教：對話胎教要求父母雙方共同參與， 因為男性低音較容易傳達到子宮內部， 久而久之對胎兒而言也是一種音波刺激， 因此， 可建議准爸媽在肚皮旁輕聲地對胎兒說話。
腹式呼吸輕鬆做
既然腹式呼吸對母體與胎兒有這麼多的好處， 在此就提供您正確的方式。
1.正確姿勢：背部挺直緊貼椅背， 膝蓋立起， 全身放鬆， 雙手輕放在腹上， 然後用鼻子吸氣， 直到腹部鼓起為止；吐氣時稍微將嘴撅起，
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2.注意事項：吐氣時要比吸氣時更為緩慢且用力， 且需要經常練習， 每天至少做3次以上， 以早、中、晚來區分。
3.好處：對於生產與陣痛的放鬆很有益處。
懷孕第28周～第31周（遊戲胎教、閱讀胎教、唱歌胎教）
胎兒能記憶他每天聽到的聲音（母體的血液聲與媽媽的聲音）， 到了這個階段， 胎兒大腦連接的回路更加發達， 母體腹壁與子宮壁變得更薄， 更容易聽到外界的聲音， 只因為胎兒處在羊水裡， 無法很清楚地聽到聲音。
母體反應
胸口與胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象， 且容易感到疲倦。 腹部的黑線逐漸明顯， 又因胎兒的頭部下降到骨盆腔， 而變得敏感、頻尿。
胎兒變化
此為胎兒可誕生的階段。
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胎教進行式
1.音樂胎教：除了可以選擇悅耳舒服的音樂之外， 有些專業醫師認為莫札特的曲子因為較類似母親的心跳聲， 可以給胎兒安全感， 是對胎教有説明的音樂。 林口長庚醫院婦產科主治醫師蕭勝文指出， 只要是能讓准媽媽感到舒服、愉快的音樂， 就是適合准媽媽的胎教音樂， 可以在每天起床後， 開啟輕柔的音樂， 以愉悅的心情迎接新的一天。
2.避免過度勞累：隨著雙薪家庭的增加， 越來越多的職業孕媽媽， 在懷孕期間還是必須要選擇工作時， 鄭志堅醫師建議，
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3.規律積極地過生活：不要因為懷孕就讓自己變得邋遢或無精打采， 更應該要花點巧思， 讓自己變成孕味十足的迷人孕婦。
4.遊戲胎教：有節奏性的輕拍肚子， 感覺一下胎兒的反應， 通常只要反復幾次之後， 胎兒就會有所回應， 例如：當你輕拍肚皮兩下， 寶寶就會在你拍的地方回踢兩下。 這樣的互動， 實在相當有趣！蕭勝文醫師建議， 准爸爸可以一同參與孕期（塗抹妊娠霜、與胎兒對話……）， 當准爸爸在塗抹妊娠霜時， 可以和妻子與胎兒對話， 增加彼此互動的機會。
5.閱讀胎教：准媽媽可以選擇簡單、有押韻的童話故事書， 甚至是自己編的故事內容， 說給胎兒聽。 說故事時， 口氣與音調以不急不徐為原則，
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6.唱歌胎教：懷孕期間經常唱歌的准媽媽， 對腹中胎兒的智力發展， 將會有很大的幫助。
7.芳香療法：鄭志堅醫師指出， 目前最hito的胎教方式， 就是孕媽咪利用芳香精油， 稀釋塗抹於身上， 搭配輕柔音樂， 以達到全身舒緩的目的。 他並且提醒， 精油的選擇應以茶樹、洋甘菊等清香、舒緩為主， 儘量不要使用薄荷、茴香等嗆鼻刺激的精油。
懷孕第32周～分娩（光照胎教、圖像卡片胎教）
胎教進行式
1.光照胎教：這個階段的胎兒， 如果准媽媽用強光照射腹部， 胎兒會為了避免受到光線的刺激而將臉轉到一旁， 或閉上眼瞼；若改為弱光， 胎兒則會有眨眼的動作， 並且會感興趣地將頭部轉向光源位置。 只要是不太刺激的光線，皆可給予胎兒腦部適度的明暗週期，刺激腦部發達。利用晴朗天氣外出散步時，也可讓胎兒感受到光線強弱的對比。
2.圖像卡片胎教法：利用彩色卡片學習語言、文字、算術和圖形。通過深刻的視覺印象將卡片上描繪的圖像、形狀與顏色傳遞給胎兒。除此之外，觀看一些美好、有益、有趣的景觀與圖片，傳達給腹中的胎兒。
3.少量多餐，增加水分纖維的補充：懷孕後期的孕媽咪，容易受便秘所苦，所以應多攝取富含纖維的蔬菜水果，以降低便秘的發生。這個階段的孕媽媽，應開始為生產貯存體力做準備。
只要是不太刺激的光線，皆可給予胎兒腦部適度的明暗週期，刺激腦部發達。利用晴朗天氣外出散步時，也可讓胎兒感受到光線強弱的對比。
2.圖像卡片胎教法：利用彩色卡片學習語言、文字、算術和圖形。通過深刻的視覺印象將卡片上描繪的圖像、形狀與顏色傳遞給胎兒。除此之外，觀看一些美好、有益、有趣的景觀與圖片，傳達給腹中的胎兒。
3.少量多餐，增加水分纖維的補充：懷孕後期的孕媽咪，容易受便秘所苦，所以應多攝取富含纖維的蔬菜水果，以降低便秘的發生。這個階段的孕媽媽，應開始為生產貯存體力做準備。
