28個月寶寶飲食食譜

2歲至2歲半的寶寶， 培養良好的進食習慣是非常必要的， 要做到規律進餐， 定時定量， 不要讓寶寶養成挑食、偏食、吃零食的習慣， 實現均衡的飲食。 28個月寶寶的飲食食譜有哪些呢？

我家寶現在2歲4個多月了， 有點偏瘦啊， 我是一個上班媽媽， 想做一些簡單而且又合喂口的飯菜， 請問哪位寶媽有關寶寶食譜借鑒一下？想給孩子豐富一點。

星寶寶小編說：以下推薦幾款食譜， 媽媽們可以按照寶寶喜好適當添減食材。

1、菠菜小銀魚面：

原料：麵條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量

制法：（1）先將麵條和菠菜切(長度約2～3釐米)；（2）將麵條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸；（3）雞蛋打勻，

2、線魚炒飯：

原料：米飯--1/4碗， 線魚（罐頭）--1/5盒， 胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干， 黃油--若干

制法：（1）將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎；（2）在鍋裡塗好黃油， 放入（1）和線魚炒制；（3）蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯；（4）關火燜2-3分鐘。

3、甘薯飯：

原料：甘薯-30g吻仔魚-1/2大匙綠色蔬菜-少許飯-2/3碗水-2-3大匙

制法：（1）甘薯去皮切成0.5cm方塊， 浸水後用保鮮膜包起來加1大匙水。 以微波爐加熱約1分鐘；（2）吻仔魚用熱水燙過；（3）將飯倒入小鍋中， 再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。

4、餛飩：

原料：豬肉--20克， 幹香菇--1個， 餛飩皮--2片， 肉湯--2杯， 韭菜、醬油--若干

制法：（1）將豬肉精肉切碎，

5、紅棗栗子粥：

原料：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（幹）10個

制法：（1）糯米和大米淘洗乾淨， 提前放入清水裡浸泡；（2）將紅棗在水裡浸泡一下。 將栗子處理成小塊， 放在盤中備用；（3）將米和適量的水一起放在鍋中， 加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘；（4）最後加入板栗煮20分鐘， 直到黏稠即可。