這一時期， 寶寶體內分解脂肪能力旺盛， 也可以給寶寶吃煮的、炒的食物， 但一定要嫩一些的食物， 如炒白菜、炒西葫蘆、炒茄子和炒雞蛋等（炒得要嫩軟一些， 喂的量要少一點）；煮的有肉類、魚類和穀類等食物（肉要煮成肉糜， 魚要剔乾淨刺）。 以下是給寶寶確定各類食譜的方法。
米粥給寶寶煮粥， 最好選擇大米或者小米煮， 粥要煮得軟些， 煮得盡可能黏稠一些才好， 但不要放堿。
麵食又薄又細的麵條煮軟了就可以給寶寶吃， 麵條裡可以加切碎的各類蔬菜、肉末， 也可以加少許牛奶。 剛蒸好的饅頭、新鮮麵包等都可以給寶寶吃。
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魚類以清蒸的為好。 要選擇新鮮的、刺兒少和肉多的魚， 比如草魚和帶魚等。 味道要清淡一些。 另外， 曬乾的小沙丁魚既柔軟可口， 味道也好， 而且含鈣豐富， 又好消化， 最適於做輔食。 還可以把魚肉剁成肉泥， 蒸成小魚丸子。
肉類易消化的肉類中， 以清淡味道的碎雞肉較好。 把雞肉清燉， 煮得爛爛的， 煮出香味， 撕碎了給寶寶吃。 開始只能給寶寶吃半勺左右。
豆類植物性蛋白質食品以豆腐最為適宜。 但應避免給寶寶吃涼拌的豆腐， 要把豆腐加熱做成豆腐湯或蛋黃炒豆腐， 再給寶寶吃。 除豆腐外， 還有豆豉、熟黃豆麵等。 但豆豉或黃豆一定要弄碎、煮熟， 一次不可吃得太多， 以免引起寶寶肚子脹氣。
